por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Outra transformação! VITÓRIA! 🏆🏆🏆 Pergunte a si mesmo: "O que eu preciso ser e fazer para progredir hoje? Convoque o Leão, esmagando com alegria a sessão de treinamento da manhã! Mantenha-se firme, sorria, ria e aproveite o desafio! Beba 1/2 do seu peso corporal em libras em...
por BB3 | 20 de fevereiro de 2021 | Alimentação eficaz
Leões e leoas! Quando me tornei treinador, há algumas décadas, lembro-me de encontrar cliente após cliente e perguntar: "Que dietas você já tentou no passado?" Fui atleta durante toda a minha vida, portanto nunca fiz dieta. Sempre abasteci meu corpo para...
por Administrador do BB3 | 14 de agosto de 2013 | Alimentação eficaz
Muitas vezes me perguntam: "Que dieta você recomenda?" Eu não recomendo nenhuma dieta. Em vez disso, meu objetivo é sempre ajudá-lo a entender e gostar de comer de uma maneira que o ajude a atingir seus objetivos físicos... e o mais legal é que você não se sentirá...
por Administrador do BB3 | 3 de julho de 2011 | Alimentação eficaz
Este é um trecho de meu Manual de Nutrição "ULTIMATE EATING: Como reduzir sua gordura corporal pela metade em menos de 90 dias". Este é o plano que usei não apenas para me tornar magro, mas também para milhares de pessoas, de atletas profissionais a mães que trabalham, a...
por Administrador do BB3 | maio 6, 2011 | Alimentação eficaz
Assista ao vídeo agora e publique seus comentários abaixo. Quando me tornei treinador, lembro-me de sentar com os clientes e perguntar sobre sua alimentação. Na época, eu era um jogador de futebol americano universitário, fisiculturista competitivo e lutador durão, então sempre comia...
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