billy beck iii Archives - Página 4 de 4

Segredos do supertreinador Bryan Francis

por Administrador do BB3 | 18 de maio de 2011 | Vivendo isso

Conheci Bryan Francis quando ele estava fazendo uma entrevista como instrutor aqui no BB3 Personal Training & Performance Center. O que mais se destacou não foi seu currículo, embora ele fosse muito impressionante. O que realmente se destacou foi que, junto com seu currículo, ele trouxe...

Treino de peito e costas de Adam Meyer com o treinador Billy Beck III

Exercícios para queimar gordura INFERNO

por Administrador do BB3 | maio 17, 2011 | Treinamento físico, Vídeos

Nesta série de vídeos do Bodybuilding.com, com a participação do meu cliente de longa data Adam Meyer, compartilho um dos meus protocolos comprovados de queima de gordura para perder gordura, construir músculos e acelerar o metabolismo. Eu o chamo de INFERNO. INFERNO = Perda de gordura INFERNO é um protocolo de limiar de lactato que...

A hierarquia dos alimentos que queimam gordura

por Administrador do BB3 | 13 de agosto de 2005 | Alimentação eficaz

Os melhores tipos de alimentos para comer em ordem de eficácia. ALIMENTOS de verdade são SEMPRE os melhores! = Uma proteína magra, carboidratos de alta octanagem e vegetais são ideais para obter uma energia imparável, queimar gordura e aumentar os músculos. Shakes substitutos de refeição (MRP) Esses são shakes...

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