door BB3 Beheerder | 25 apr 2012 | Effectief eten
Laatst was ik in de supermarkt en ik zag dat de man achter me me aanstaarde. Ik keek om en hij zei: "hoe raak ik dit (grijpende buik) kwijt?". Ik keek in zijn karretje, nam het mee en bracht een lege terug en zei: "Probeer...
door BB3 Beheerder | mrt 30, 2012 | Evenementen
Het gaat door! We doen het niet vaak, maar als we het doen, doen we het GROOT!!! SNEL, FURIOUS....en HEEL VEEL FUN!!! Wat is het? 9 weken geleden begon onze Rapid Fire Fat Burning Challenge en nu is het tijd om het harde werk en succes van onze klanten te vieren! 🙂...
door BB3 Beheerder | 5 januari 2012 | Fysieke training, Video's
Bekijk deze video "live" gefilmd tijdens BB3 Breakthrough voor een uitverkochte menigte van meer dan zeshonderd mensen. Hier legt Billy 3 van de meest voorkomende trainingsfouten uit die mensen maken, zelfs professionele atleten. Tijdens de Rapid Fire Breakthrough van dit jaar...
door BB3 Beheerder | 20 dec 2011 | Fysieke training
Personal Trainers zijn waardeloos... de meeste in ieder geval. Als je een goede vindt, zoals een BB3 Super Trainer, dan heb je puur goud ontdekt! Een goede trainer is niet gemakkelijk te vinden. Iedereen kan een trainer zijn. Je hoeft alleen maar te zeggen "Ik ben trainer" en...
door BB3 Beheerder | 19 dec 2011 | Het leven
Het is die tijd van het jaar dat iedereen nadenkt over wat ze gaan doen om in het nieuwe jaar een nieuw lichaam te krijgen. Er zijn een heleboel opties beschikbaar, maar laten we ons vandaag op slechts één ervan richten. De Rockered Shoes Je weet wel, die met die ronde zolen...
door BB3 Beheerder | 15 dec 2011 | Mentale conditionering
De meeste sportscholen zijn zo motiverend als een mortuarium. Bij BB3 golft de energie door elke hoek van het gebouw. Ik denk dat dit komt door alle gelijkgestemde positieve mensen hier. Maar we hebben allemaal goede en minder goede dagen. Om de minder goede dagen tegen te gaan,...
door BB3 Beheerder | 12 dec 2011 | Fysieke training
De meeste personal trainers zien eruit alsof ze weten wat ze doen, maar de waarheid is dat het feit dat je in vorm bent je niet kwalificeert om anderen effectief te trainen. Kijk om je heen. Elk lichaam is anders. En met die verschillen moeten programma's worden ontworpen...
door BB3 Beheerder | 30 nov 2011 | Fysieke training, Video's
De manier waarop de meeste mensen opwarmen is tijdverspilling. Bekijk deze korte video en ontdek een manier om een onstuitbare mindset te creëren die je als nooit tevoren door je workouts heen sleept. Ik weet dat dit een grote belofte is, maar probeer het één keer en je zult de ervaring voelen....
door BB3 Beheerder | 29 nov 2011 | Het leven
Ik ben in sportscholen geweest en heb daar belachelijke dingen gezien. Ik moet toegeven dat er personal trainers zijn die hun klanten absoluut krankzinnige bewegingen laten maken, maar het ergste van het ergste gebeurt als mensen zonder toezicht en ongericht trainen. Dit...
door BB3 Beheerder | 27 nov 2011 | Fysieke training
Ik heb geen kabel of internet in mijn huis. Ik weet dat het raar is, maar zo kan ik veel productiever zijn en veel lezen. Maar als ik op reis ben, kan ik niet wachten om de kleine tv op de rugleuning van de vliegtuigstoel aan te zetten! Op mijn meest recente reis, mijn...
door BB3 Beheerder | 14 okt 2011 | Fysieke training, Video's
TRx Buikspieren & Core Circuit A1. TRx Pikes 10 herhalingen A2. TRx Mountain Jumpers 10 reps A3. TRx Bergbeklimmers 10 herhalingen A4. TRx Side Winders 10 herhalingen Rust 30-60 seconden uit en herhaal tot 3 keer, afhankelijk van je conditie en doelen. Opmerking: Buikspieren en...
door BB3 Beheerder | 5 okt 2011 | Mentale conditionering
Afgelopen weekend heb ik een videoserie gefilmd voor klanten van de Physical Mastery Coaching Club genaamd de Geheimen van de Lichte Rand. The Slight Edge is de naam van een boek dat ik onlangs heb gelezen van Jeff Olson. Ik kan het ten zeerste aanbevelen. Samen met een ander boek genaamd...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español