De meeste personal trainers zien eruit alsof ze weten wat ze doen, maar de waarheid is dat het feit dat je in vorm bent je niet kwalificeert om anderen effectief te trainen.

Kijk om je heen. Elke lichaam is anders. En met die verschillen moeten programma's specifiek ontworpen worden om die persoon veilig en effectief naar het gewenste doel te begeleiden. Het probleem is dat de meeste personal trainers, lessen en diëten zijn ontworpen alsof we allemaal identiek zijn.

Geknipte programma's werken niet.

Er is geen Einstein voor nodig om dit te begrijpen. Als ze dat deden, zouden we er allemaal geweldig uitzien en ons geweldig voelen.

95% van de mensen die beginnen met een dieet of trainingsprogramma stoppen ermee, raken geblesseerd of falen binnen de eerste 30 dagen.

Wij als natie worden steeds dikker en onze kinderen worden nog dikker dan hun ouders. Het is tijd om te stoppen met het geloven in de hype van de diëten, de 1000-calorie-workout-dvd's, de info-commerciÃ"le gadgets, sportschoollidmaatschappen, ongekwalificeerde personal trainers en alle andere rotzooi die gewoon niet werkt. Â Het is tijd om verantwoordelijkheid te nemen voor je lichaam en je leven. Maar hoe?

Om je fysieke doelen te bereiken is een unieke mix nodig van wat ik noem de

3 Zuilen van macht Klik hier

Wat nog belangrijker is, is dat elk van de 3 pijlers afhankelijk is van de dosis. Gisteren nog was ik bij een wedstrijd en een van onze BB3 Klanten vertelde me hoe haar trainer altijd haar programma weet aan te passen zodat ze zich geen wrak voelt. Ze voelt zich uitgedaagd, energiek en klaar om de rest van haar dag aan te kunnen. En ondertussen is ze 80 kilo afgevallen.

De meeste workouts zijn ontworpen om je een schop onder je kont te geven. Maar wat is het doel? Is het om pijn te krijgen en je als een wrak te voelen of is het doel om vet te verbranden, magere spieren toe te voegen en je geweldig te voelen? 

Je lichaam transformeren is meer dan een pak slaag krijgen.

Als je wilt lachen en wilt zien wat veel mensen denken dat er nodig is om in vorm te komen, bekijk dan deze video.

Ik maakte voor het eerst kennis met EURO TRAINING door mijn goede vriendin, jarenlange klant en NFL Super Bowl kampioen, Kim Herring. Veel plezier! Ik vind deze video geweldig!