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La maggior parte delle persone cerca di cambiare il proprio corpo utilizzando un metodo. Potrebbero provare a fare esercizio fisico, iniziare una nuova dieta o assumere un integratore. Ognuno di questi metodi può produrre alcuni risultati, ma alla fine si arriva a un plateau, si è frustrati e si abbandona.

Credo fermamente che si debba prima cambiare la propria mente, poi il proprio corpo e solo allora si potrà cambiare il proprio mondo. La mia missione è aiutare il maggior numero possibile di persone nel corso della mia vita a intraprendere il cammino verso la padronanza di sé. Una volta acquisita la padronanza di sé, si può contribuire al massimo livello.

Uno dei miei clienti più impressionanti di tutti i tempi non è stato un atleta professionista o una celebrità, ma un insegnante di quarta elementare, Cliff Goodrow. Quando ho iniziato ad allenare Cliff ero agli inizi della mia attività di trainer. È senza dubbio il cliente più disciplinato che abbia mai allenato. In effetti, l'unica volta che ricordo che non si sia attenuto alle sue 100% alimentari è stato quando stava preparando la conserva fatta in casa per i suoi nipoti e ha leccato il cucchiaio. Questo è impressionante. La sua disciplina, il suo atteggiamento positivo e il suo fisico scolpito sono fonte di ispirazione per chiunque lo conosca. Continua a leggere l'articolo del Pittsburgh Post Gazette