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Os 3 pilares do poder
A maioria das pessoas tenta mudar seu corpo usando um método. Elas podem tentar se exercitar, iniciar uma nova dieta ou tomar um suplemento. Embora cada um desses métodos possa produzir alguns resultados, elas acabam atingindo um patamar, ficam frustradas e desistem.
NOTÍCIAS DE ÚLTIMA HORA! Você precisa dar uma olhada nisso! O treinamento em vídeo gratuito está aqui!
Acredito firmemente que é preciso primeiro mudar a mente, depois o corpo e, só então, mudar o mundo. Minha missão é ajudar o maior número possível de pessoas em minha vida a entrar no caminho do autodomínio. Depois de dominar a si mesmo, você poderá contribuir no mais alto nível.
O primeiro passo para uma alimentação ideal
O primeiro passo que nossos clientes dão no BB3 Personal Training & Performance Center é o mais importante. Ele aumenta a energia, ajuda na perda de gordura, diminui a dor nas articulações e melhora o metabolismo. Você quer saber o que é isso? É simples, mas PODEROSO, e muitas pessoas o negligenciam.
A dieta do biquíni do BB3
Se você está lendo isto, provavelmente me viu na NBC Miami com Joe Carter. Talvez esteja ansioso para pôr as mãos no segredo da Bikini Beach Diet? parece um truque e, honestamente, a maioria das dietas é exatamente isso. Esta não é uma dieta. É uma estratégia simples de alimentação que você pode manter pelo resto da vida.
Dr. Dan Curtis entrevista Billy Beck III
O Dr. Curtis questiona Billy sobre como ele obtém resultados superiores. De condicionamento mental a suplementos e razões pelas quais algumas pessoas não conseguem perder peso, está tudo aqui!
LIVING IT - Exemplo de semana de cardápios Plano 70%
Embora muitas pessoas tenham o conhecimento de como se alimentar melhor, a maioria não consegue seguir adiante. Minha experiência me ensinou que a solução em muitos desses casos é fornecer alguma orientação específica sobre como realmente fazer isso. Continue lendo para obter algumas ideias de como estimular a perda de gordura.
Princípio III do treinamento de campeões
Muhammad Ali disse isso da melhor forma... Essa é a base de todo plano de treinamento bem-sucedido.
Artigo do Pittsburgh Post-Gazette - Masters Mr. America Cliff Goodrow
Um de meus clientes mais impressionantes de todos os tempos não foi um atleta profissional ou uma celebridade, mas um professor da quarta série, Cliff Goodrow. Eu estava em minha infância como treinador quando comecei a treinar Cliff. Ele é, sem dúvida, o cliente mais disciplinado que já treinei. Na verdade, a única vez que me lembro de ele não ter aderido ao seu 100% alimentar foi quando estava preparando conservas caseiras para seus sobrinhos e lambeu a colher. Isso é impressionante. Sua disciplina, atitude positiva e físico musculoso são uma inspiração para todos que o conhecem. Leia o artigo do Pittsburgh Post Gazette
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