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Un vero Lion
Un'altra trasformazione! 🦁💪🙏 VITTORIA! 🏆🏆🏆 Chiedetevi: "Cosa devo essere e fare per fare progressi oggi? ✅ Evocate il Leone schiacciando con gioia la sessione di allenamento mattutina! Stai in piedi, sorridi, ridi, goditi la sfida! Assumete 1/2 del vostro peso corporeo in chili in...
Competere con la versione migliore di se stessi
Lions e Lionesse!!! Il confronto con gli altri non aiuta nessuno. Anzi, nella maggior parte dei casi fa male. Tutti gli atleti campioni del mondo che alleno hanno una cosa in comune. Non si sono mai confrontati con gli altri. Si sono TUTTI confrontati con i migliori...
Le due cose di cui un uomo ha bisogno per raggiungere qualsiasi obiettivo
Leoni e leonesse! L'ho già detto molte volte, ma ci sono solo due cose di cui un uomo ha bisogno per raggiungere qualsiasi obiettivo. 1. ✅ Un piano efficace che si possa sostenere. (Qui ci penso io! ) 2. 🌟 La mentalità per portarlo a termine (Questo dipende da voi. Io posso solo...
"Cos'altro posso bere oltre all'acqua semplice?". (Domanda del cliente)
Lions e Lionesse, l'altro giorno un cliente mi ha chiesto: "Cos'altro posso bere oltre alla semplice acqua?". È una grande domanda ed è semplice. Se volete un principio guida: potete bere tutto ciò che è privo di calorie. L'unica eccezione sono le bevande proteiche e tutte le...
Intervista in podcast: Come raggiungere gli obiettivi di fitness e altro...
https://youtu.be/MGa9S4FJQqs In questa intervista, il Dr. Ross Carter parla a Billy di come ottenere un corpo migliore e di come evitare le comuni insidie che lasciano molti frustrati. Dopo 25 anni di allenamento con clienti di ogni estrazione sociale, BB3 condivide intuizioni e...
Bloccati dalle "flessioni al ginocchio", ecco come progredire verso le "vere" flessioni
Leoni e Leonesse, Nel corso degli anni, molte delle mie clienti donne si sono poste l'obiettivo di passare dalle "flessioni in ginocchio" o "flessioni da ragazza", come le chiamano loro, a essere abbastanza forti da eseguire flessioni standard di tipo militare. Il fatto è che passare dalle ginocchia alle dita dei piedi è...
Se cercate di accontentare tutti, non accontenterete nessuno.
Lions e Leonesse, Nel corso della storia, le favole e le storie sono state utilizzate come veicolo per condividere la saggezza. Oggi condivido con voi una favola scritta da Esopo qualche migliaio di anni fa. Alcune cose non cambiano mai, questa storia condivide una lezione che...
Quello che ho imparato allenando i migliori: tutti hanno questo in comune.
Lions & Lionesses, Se seguite il mio lavoro da un po' di tempo, sapete che sono stato benedetto dalla qualità degli esseri umani da cui sono stato circondato per tutta la vita. Ho allenato alcuni dei migliori atleti del pianeta e alcuni dei più...
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