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I segreti della super allenatrice Michelle Marie Diaz: come rispettare la dieta, bruciare il grasso della pancia e vedere gli addominali per la prima volta
Ci sono molti istruttori là fuori, ma pochi portano risultati e ancora meno se ne fregano. Michelle Marie Diaz è una di quelle rare allenatrici che mette il cuore e l'anima nell'aiutare i suoi clienti a condurre una vita migliore. Non solo lo insegna, ma lo vive. Continuate a leggere per scoprire alcuni dei segreti di questa super trainer per ottenere il vostro corpo migliore!
L'esperimento del riso - Vi farà impazzire!
L'esperimento del riso: I nostri pensieri e le nostre parole contano davvero? Questo potrebbe lasciarvi a bocca aperta.
Allenamento addominale non convenzionale visto su NBC
La rubrica della NBC con Billy Beck III e l'ex difensore della NFL Kim Herring vi mostrano un allenamento addominale non convenzionale.
3 esercizi di "prehab" per prevenire il dolore e perché i foam roller a volte causano infortuni
I foam roller hanno un seguito quasi di culto. Sebbene questi "strumenti" siano utili, come tutti gli strumenti hanno i loro limiti. Se utilizzati in modo improprio, possono causare lesioni. Se usati correttamente, possono aiutare a prevenirli.
I segreti di un guru degli integratori: Dr. Jose Antonio
Il Dr. Jose Antonio è l'uomo giusto quando si tratta di nutrizione e integrazione sportiva.
Questa citazione di Og Mandino ispirerà chiunque all'azione!
Una fantastica citazione tratta dal libro classico di Og Mandino, "Il più grande venditore del mondo". Vi ispirerà all'azione.
Quando le probabilità sembravano contro di voi, ricordatevi di questo
Tutti noi viviamo momenti difficili nella vita. Spesso bastano poche parole d'incoraggiamento per fare breccia. Ecco queste parole.
Il miglior frullato proteico naturale del mondo!
Bevo frullati proteici da quando avevo 12 anni e ne ho provati centinaia. La maggior parte aveva un sapore terribile, mentre altri erano ottimi. Il problema è sempre stato la qualità. Questo frullato non contiene sostanze chimiche. È tutto naturale e le mucche da cui proviene il latte sono libere e sane.
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