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Les 3 piliers du pouvoir
La plupart des gens essaient de changer leur corps en utilisant une seule méthode. Ils peuvent essayer de faire de l'exercice, de commencer un nouveau régime ou de prendre un supplément. Bien que chacune de ces méthodes produise des résultats, elles finissent par plafonner, par se sentir frustrées et par abandonner.
L'ACTUALITÉ ! Il faut absolument que vous regardiez ça ! Le coaching vidéo gratuit est ici !
Je crois fermement qu'il faut d'abord changer son esprit, puis son corps et ensuite, et seulement ensuite, changer son monde. Ma mission est d'aider le plus grand nombre de personnes possible au cours de ma vie à s'engager sur la voie de la maîtrise de soi. Une fois que l'on s'est maîtrisé soi-même, on peut apporter sa contribution au plus haut niveau.
La première étape d'une alimentation optimale
Le premier pas que nous demandons à nos clients de faire au BB3 Personal Training & Performance Center est le plus important. Il augmente l'énergie, aide à la perte de graisse, diminue les douleurs articulaires et améliore le métabolisme. Vous voulez savoir ce que c'est ? C'est simple mais PUISSANT et tant de gens le négligent.
Le régime Bikini de BB3
Si vous lisez ceci, vous m'avez probablement vu sur NBC Miami avec Joe Carter. Vous attendez peut-être avec impatience de mettre la main sur le secret du Bikini Beach Diet ? cela ressemble à un gadget et, honnêtement, la plupart des régimes ne sont que cela. Celui-ci n'est pas un régime. Il s'agit d'une stratégie alimentaire simple que vous pouvez appliquer pour le reste de votre vie.
Dan Curtis interviewe Billy Beck III
Le docteur Curtis interroge Billy sur la façon dont il obtient des résultats supérieurs. De la préparation mentale aux suppléments en passant par les raisons pour lesquelles certaines personnes ne parviennent pas à perdre du poids, tout est là !
LIVING IT - Exemple de semaine de menus 70% Plan
Bien que de nombreuses personnes sachent comment manger mieux, la plupart d'entre elles ne parviennent pas à suivre le mouvement. Mon expérience m'a appris que la solution dans la plupart de ces cas est de fournir des indications précises sur la façon de procéder. Lisez ce qui suit pour obtenir quelques idées sur la façon d'alimenter la perte de graisse.
Principe de formation des champions III
C'est Muhammad Ali qui l'a le mieux dit... C'est la base de tout plan d'entraînement réussi.
Article du Pittsburgh Post-Gazette - Masters Mr. America Cliff Goodrow
L'un de mes clients les plus impressionnants de tous les temps n'était pas un athlète professionnel ou une célébrité, mais un enseignant de quatrième année, Cliff Goodrow. Je n'en étais qu'à mes débuts en tant qu'entraîneur lorsque j'ai commencé à former Cliff. Il est sans aucun doute le client le plus discipliné que j'aie jamais formé. En fait, la seule fois où je me souviens qu'il n'a pas respecté ses 100% en matière d'alimentation, c'est lorsqu'il a léché la cuillère alors qu'il préparait des conserves maison pour ses neveux. C'est impressionnant. Sa discipline, son attitude positive et son physique déchiqueté sont une source d'inspiration pour tous ceux qui le connaissent. Lire l'article du Pittsburgh Post Gazette (en anglais)
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