Blog: condicionamiento mental
El camino hacia su mejor yo
El secreto es el siguiente... ¡Son las pequeñas cosas que se hacen con constancia y sin descanso las que conducen a resultados masivos a lo largo del tiempo! No es sexy. Es un hábito. Se trata de cumplir las promesas que te haces a ti mismo. Todos los días. Ese es el plan para tu mejor cuerpo y tu mejor yo (💪🦁🙏)...
¿Qué ocurre?
¡¡¡Leones y Leonas!!! 💪🦁🙏 ✅¿Qué pasa cuando te centras en el momento PRESENTE? ✅¿Qué ocurre cuando decides de antemano lo que vas a crear? ✅¿Qué ocurre cuando te centras en el hoy... en Ganar este día? ✅¿Qué ocurre cuando te NIEGAS a faltar a una Sesión de Entrenamiento?
Un verdadero león
¡Otra transformación! 🦁💪🙏 ¡VICTORIA! 🏆🏆🏆 Pregúntate a ti mismo: "¿Qué necesito Ser y Hacer para progresar hoy? ¡✅ Invoca al León aplastando con alegría la sesión matinal de Entrenamiento! Mantente erguido, sonríe, ríe y disfruta del desafío. ✅ Bebe 1/2 de tu peso corporal en libras en...
Competir con la mejor versión de uno mismo
¡¡¡Leones y Leonas!!! Compararse con los demás no ayuda a nadie. De hecho, en la mayoría de los casos hace daño. Todos los atletas campeones del mundo que entreno tienen algo en común. Nunca se compararon con los demás. TODOS se comparaban con los Mejores...
Si buscas complacer a todos, no complacerás a ninguno.
Leones y Leonas, A lo largo de la historia, las fábulas y los cuentos se han utilizado como vehículo para compartir sabiduría. Hoy comparto con ustedes una fábula escrita por Esopo hace miles de años. Algunas cosas nunca cambian, esta historia comparte una lección que...
Lo que he aprendido entrenando a los mejores de los mejores: TODOS tienen esto en común.
Leones y Leonas, Si has estado siguiendo mi trabajo durante algún tiempo, entonces sabes que he sido bendecido por la calidad de los seres humanos de los que he estado rodeado toda mi vida. He entrenado a algunos de los mejores atletas del planeta y a...
Cuando se desata el infierno, esto es lo que hay que hacer
Leones y Leonas Saltarse los entrenamientos y atiborrarse de magdalenas y vino tendrá sin duda algunos efectos secundarios negativos. Cuando la vida se pone dura, todos tenemos mecanismos de afrontamiento, acciones que nos hacen sentir seguros y reconfortados. Algunos humanos...
Historia de dos lobos - ¿Qué lobo eres?
Leones y Leonas, las historias se han utilizado durante miles de años para transmitir lecciones importantes de una generación a la siguiente. Hay una lección que ya no se enseña mucho, pero que cambia las reglas del juego. He aquí una historia que comparte esta sabiduría:...
Por eso haces lo que haces - De obligada lectura
Leones y Leonas La mayoría de la gente sabe lo que tiene que hacer, pero no lo hace. Por ejemplo, la mayoría de la gente sabe que debe evitar ciertos alimentos y que es más beneficioso alimentarse con otros. Y todo el mundo sabe que tiene que entrenar y no sólo...
Cómo amar lo que odias.
Leones y leonas Hace poco leí un libro publicado hace más de 100 años. Su título era muy sencillo pero profundo. "Ama tus problemas" de Lillian De Waters La mayoría de los humanos hablan incesantemente de lo que salió mal o podría salir mal. Sin embargo, estos mismos humanos dirán...
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