Blog: condicionamento mental
O projeto para sua melhor versão de si mesmo
O segredo é o seguinte... São as pequenas coisas feitas de forma consistente e incansável que levam a resultados enormes ao longo do tempo! Não é sexy. É um hábito. Trata-se de manter suas promessas a si mesmo. Todos os dias! Esse é o plano para seu melhor corpo e seu melhor eu (💪🦁🙏)...
O que acontece?
Leões e leoas!!! 💪🦁🙏 ✅O que acontece quando você se concentra no momento PRESENTE? O que acontece quando você decide antecipadamente o que vai criar? O que acontece quando você se concentra no dia de hoje... em Vencer Neste Dia? O que acontece quando você se recusa a perder uma sessão de treinamento?
Um verdadeiro leão
Outra transformação! VITÓRIA! 🏆🏆🏆 Pergunte a si mesmo: "O que eu preciso ser e fazer para progredir hoje? Convoque o Leão, esmagando com alegria a sessão de treinamento da manhã! Mantenha-se firme, sorria, ria e aproveite o desafio! Beba 1/2 do seu peso corporal em libras em...
Competindo com a melhor versão de si mesmo
Leões e leoas!!! Comparar-se com os outros não ajuda ninguém. De fato, na maioria dos casos, prejudica. Todos os atletas campeões mundiais que eu treino têm uma coisa em comum. Eles nunca se compararam aos outros. TODOS eles se compararam com os melhores...
Se você procurar agradar a todos, não agradará a ninguém.
Leões e leoas, Ao longo da história, fábulas e histórias têm sido usadas como veículo para compartilhar sabedoria. Hoje, estou compartilhando com vocês uma fábula escrita por Esopo há alguns milhares de anos. Algumas coisas nunca mudam, essa história compartilha uma lição que...
O que aprendi ao treinar os melhores dos melhores: todos eles têm isso em comum.
Leões e leoas, Se vocês acompanham meu trabalho há algum tempo, sabem que fui abençoado pela qualidade dos seres humanos que me cercaram durante toda a minha vida. Treinei alguns dos melhores atletas do planeta e alguns dos mais...
Quando o inferno começa, eis o que fazer
Leões e leoas! Faltar aos treinos e encher a cara de cupcakes e vinho certamente terá alguns efeitos colaterais negativos. Quando a vida fica difícil, todos nós temos mecanismos de enfrentamento - ações que nos fazem sentir seguros e confortados. Alguns seres humanos vão para um...
The Tale of Two Wolves - Qual lobo você é?
Leões e leoas, as histórias têm sido usadas há milhares de anos para transmitir lições importantes de uma geração para a outra. Há uma lição que não é mais muito ensinada, mas que pode mudar tudo. Aqui está uma história que compartilha essa sabedoria:...
É por isso que você faz o que faz! - Leia Mais
Leões e leoas! A maioria das pessoas sabe o que precisa fazer, mas não consegue seguir adiante. Por exemplo, a maioria das pessoas sabe que deve evitar certos alimentos e que é mais benéfico se abastecer com outros. E todos sabem que precisam treinar e não apenas...
How To Love the Stuff You Hate (Como amar o que você odeia).
Leões e leoas! Recentemente, li um livro publicado há mais de 100 anos. Seu título era muito simples, mas profundo. "Love Your Problems" (Ame seus problemas), de Lillian De Waters A maioria dos seres humanos fala incessantemente sobre o que deu ou pode dar errado. No entanto, esses mesmos seres humanos dirão...
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