por BB3 Admin | 25 de abril de 2012 | Alimentación eficaz
El otro día estaba en el supermercado y me di cuenta de que el tipo que hacía cola detrás de mí me estaba mirando. Le miré y me dijo: "¿cómo pierdo esto (agarrar tripa)?". Miré en su carrito, se lo quité y volví a traer uno vacío y le dije "Prueba...".
por BB3 Admin | 30 de marzo de 2012 | Eventos
¡Está en marcha! ¡¡¡No lo hacemos a menudo pero cuando lo hacemos lo hacemos A LO GRANDE!!! RÁPIDO, FURIOSO....y ¡¡¡MUY DIVERTIDO!!! ¿De qué se trata? Hace 9 semanas comenzó nuestro Reto Quema Grasa a Fuego Rápido y ahora es el momento de celebrar el duro trabajo y el éxito de nuestros clientes 🙂 ...
por BB3 Admin | Ene 5, 2012 | Entrenamiento físico, Vídeos
Mira este video filmado "en vivo" en BB3 Breakthrough frente a una multitud agotada de más de seiscientas personas. Aquí Billy explica 3 de los errores más comunes de entrenamiento que la gente hace, incluso los atletas profesionales. En el Rapid Fire Breakthrough de este año...
por BB3 Admin | 20 dic 2011 | Entrenamiento físico
Los entrenadores personales apestan... la mayoría de ellos. Si puedes encontrar uno tan bueno como un BB3 Super Trainer, ¡entonces habrás descubierto ORO Puro! Un gran entrenador no es fácil de encontrar. Cualquiera puede ser entrenador. Todo lo que tienes que hacer es decir "Soy un entrenador" y...
por BB3 Admin | Dic 19, 2011 | Vivirlo
Es esa época del año en la que todo el mundo piensa en lo que va a hacer para conseguir su nuevo cuerpo en Año Nuevo. Hay un montón de opciones disponibles, pero hoy vamos a centrarnos en una sola. Los zapatos Rockered Ya sabes los que tienen las suelas redondeadas...
por BB3 Admin | 15 dic 2011 | Condicionamiento mental
La mayoría de los gimnasios son tan motivadores como un depósito de cadáveres. En BB3, la energía recorre cada rincón del edificio. Creo que se debe a todas las personas positivas con ideas afines que hay aquí. Pero todos tenemos días buenos y días no tan buenos. Para ayudar a combatir los días no tan buenos, nosotros...
por BB3 Admin | Dic 12, 2011 | Entrenamiento físico
La mayoría de los entrenadores personales parecen saber lo que hacen, pero la verdad es que el hecho de estar en forma no te capacita para entrenar eficazmente a otras personas. Mira a tu alrededor. Cada cuerpo es diferente. Y con esas diferencias hay que diseñar programas...
por BB3 Admin | 30 de noviembre de 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
La forma en que la mayoría de la gente calienta es una pérdida de tiempo. Mira este breve vídeo para descubrir una forma de crear una mentalidad imparable que te impulsa a través de tus entrenamientos como nunca antes. Sé que es una gran promesa, pero inténtalo sólo una vez y sentirás la experiencia....
por BB3 Admin | Nov 29, 2011 | Vivirlo
He estado en gimnasios y he visto cosas ridículas. Debo admitir que hay algunos entrenadores personales que obligan a sus clientes a hacer movimientos absolutamente demenciales, pero en general lo peor de lo peor ocurre cuando la gente entrena sin supervisión y sin concentración. Esto...
por BB3 Admin | Nov 27, 2011 | Entrenamiento físico
No tengo cable ni internet en mi casa. Sé que es raro, pero me permite ser mucho más productiva y leer mucho. Sin embargo, cuando viajo, ¡me muero de ganas de encender la pequeña televisión que hay en el respaldo del asiento del avión! En mis viajes más recientes, mi...
por BB3 Admin | 14 de octubre de 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
Circuito TRx Abdominal & Core A1. TRx Pikes 10 repeticiones A2. TRx Saltos de Montaña 10 repeticiones A3. TRx Escaladores 10 repeticiones A4. TRx Side Winders 10 repeticiones Descansa 30-60 segundos y repite hasta 3 veces dependiendo de tu condición física y objetivos. Nota: Ejercicios...
por BB3 Admin | 5 de octubre de 2011 | Condicionamiento mental
El fin de semana pasado, filmé una serie de videos para los clientes del Physical Mastery Coaching Club llamada Los Secretos del Slight Edge. The Slight Edge es el nombre de un libro que leí recientemente de Jeff Olson. Lo recomiendo mucho. Que junto con otro libro llamado...
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