Blog: billy beck iii

¿Cuál es tu Rubicón?

¿Cuántas veces has intentado ponerte en tu mejor forma? ¿Cuántas veces más vas a intentarlo? La respuesta correcta es: "Voy a seguir intentándolo hasta que lo consiga". La persistencia y la determinación son rasgos fundamentales de la grandeza y necesarios...
Secretos de un gurú de los suplementos: Dr. José Antonio

Secretos de un gurú de los suplementos: Dr. José Antonio

Los suplementos son una industria multimillonaria y, sin embargo, mucha gente no sabe mucho sobre ellos. Hoy me gustaría presentarles a un buen amigo que también resulta ser una de las mentes más brillantes del mundo de la nutrición deportiva y la suplementación. Nadie...
Entrevista con el Dr. Bret Emery

Entrevista con el Dr. Bret Emery

Desde que me convertí en entrenador siempre me he rodeado de lo mejor de lo mejor. Si leía un artículo y pensaba que podía aprender más del autor, me subía a un avión y llamaba a la puerta de su despacho. Costara lo que costara. Hoy en día, me tomo menos molestias...

La relación entre el sueño y la pérdida de grasa

¿Su cantidad y calidad de sueño le hacen engordar? Aproximadamente 68% de los estadounidenses sufren algún tipo de trastorno del sueño. Una noche inquieta o dos ha sido víctima de todos nosotros, sin embargo, parece como si nuestra sociedad de alto estrés está creando una epidemia de clases. Y...
¿Comer tarde engorda?

¿Comer tarde engorda?

Esta es una pregunta que me han hecho desde que Oprah mencionó que ella no comía después de las 8pm. Aparentemente, ese era el secreto de su pérdida de peso, o eso quería pensar todo el mundo. Es así de simple: come lo que quieras durante todo el día y deja de hacerlo a las 8 de la tarde. Pues no. Para...
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