Circuito TRx Abdominal & Core

A1. TRx Pikes 10 repeticiones

A2. TRx Saltos de Montaña 10 repeticiones

A3. TRx Mountain Climbers 10 repeticiones

A4. TRx Side Winders 10 repeticiones

Descansa 30-60 segundos y repite hasta 3 veces dependiendo de tu condición física y tus objetivos.

Nota: Los ejercicios abdominales y centrales NO queman la grasa del estómago. Para eliminar la grasa del vientre y conseguir un vientre plano o para revelar su paquete de seis (todos tenemos uno, sólo se esconde debajo de la grasa) debe tener un plan que desafía a todos los músculos principales, usted debe comer de una manera que libera grasa como combustible y tener un conjunto de herramientas que condicionan su mente para que usted siga constantemente a través de su plan.

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