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Plan Fire-Fuel: Cómo comer para quemar grasa, desarrollar músculo y tener más energía.
"La forma en que piensas, la forma en que te comportas, la forma en que comes, puede influir en tu vida entre 30 y 50 años"- Deepak Chopra
Misión Makeover: Billy hace llorar a las damas
Comenzando el Viaje de Pérdida de Peso - Mission Makeover Episodio 2. En este episodio enseño a las mujeres de Mission Makeover la importancia de romper las barreras mentales, así como la importancia de dominar tus emociones. También empujo a las damas a dar el paso que la mayoría de la gente nunca da.
Refuerzo Matutino: Empieza el día con este batido
Morning Booster Ingredientes: 1 Sobre de Starbucks Via Instant Coffee™ 1 1/2 Cucharada de Proteína de Chocolate BB3 Post-Entrenamiento Una pizca de Canela 12oz de Leche de Almendras de Vainilla sin Azúcar Instrucciones: Mezcla los ingredientes en la licuadora o batidora de tu elección. Añada hielo opcional....
Escalera al cielo
BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 1 minuto 13 segundos: Entrenamiento Stairway To Heaven. 3 minutos 22 segundos: BB3 sin cortes. 3 minutos 46 segundos: BB3 "Living It" Jenna Neaves.
Flexiones con un brazo
Lo más destacado del episodio de esta semana: 46 segundos: Progresión de flexiones con un brazo. 1 minuto: Factor limitante en las flexiones. 2 minutos 01 segundo: La Clave. 3 minutos 04 segundos: Dónde Colocar los Objetivos. 3 minutos 39 segundos: "Vivirlo" Omar Singh.
Entrenamiento de piernas En Fuego
BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 1 min 10 segundos: Comienza "Entrenamiento de Piernas En Fuego".
1 min 27 segundos: Consejo para recordar siempre. 3 min 30 segundos: La Magia. 3 min 40 segundos: Personalización a tu nivel. 4 min 30 segundos: Superentrenador Christian Melly. 5 min 05 segundos: "Vivirlo" Billy Beck III
Cómo golpear una bolsa de velocidad (y parecer guay haciéndolo)
BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 1 min 06 segundos: Calentamiento de la parte superior del cuerpo. 1 min 57 segundos: Técnicas adecuadas para golpear el saco de velocidad. 4 min 29 segundos: "Vivirlo" Shannon Briggs
La verdad sobre la estevia, el secreto de entrenamiento de Super Man y cómo motivarse
BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 46 segundos: La verdad sobre STEVIA. 2 min 44 segundos: ¿El mejor edulcorante? 4 min 30 segundos: El secreto del entrenamiento de los superhombres. 5 min 47 segundos: "El Cambio" ¡Cómo conseguir tu mejor cuerpo para toda la vida!
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