por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Outra transformação! VITÓRIA! 🏆🏆🏆 Pergunte a si mesmo: "O que eu preciso ser e fazer para progredir hoje? Convoque o Leão, esmagando com alegria a sessão de treinamento da manhã! Mantenha-se firme, sorria, ria e aproveite o desafio! Beba 1/2 do seu peso corporal em libras em...
por Administrador do BB3 | 8 de novembro de 2014 | Vivendo isso, Vídeos
trilogia Neste episódio, eu me juntei à minha boa amiga e cliente do BB3, Katina Taylor, para mostrar a você "A TRILOGIA". A "TRILOGIA" é um treino rápido e arrasador de core e cardio que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Depois que eu e Katina terminamos, eu entrevisto...
por Administrador do BB3 | 24 de maio de 2011 | Alimentação eficaz, Suplementos
Assista ao vídeo inteiro para saber mais sobre o plano de nutrição e suplementação de 3 fases que ajudou Adam a reduzir sua gordura corporal pela metade em menos de 90 dias. Fase I Detox & Cleanse (desintoxicação e limpeza) Objetivo: Melhorar a capacidade do corpo de construir músculos e queimar gordura...
por Administrador do BB3 | 18 de maio de 2011 | Vivendo isso
Conheci Bryan Francis quando ele estava fazendo uma entrevista como instrutor aqui no BB3 Personal Training & Performance Center. O que mais se destacou não foi seu currículo, embora ele fosse muito impressionante. O que realmente se destacou foi que, junto com seu currículo, ele trouxe...
por Administrador do BB3 | maio 11, 2011 | Vivendo isso
Gregg Avedon é personal trainer certificado do BB3 Personal Training & Performance Center e é uma lenda na área de condicionamento físico. Ele apareceu na capa da Men's Health 20 vezes, sem precedentes. Seu livro, Muscle Chow, é um campeão de vendas e mostra...
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