Blog
De PILLARS of PAIN-workout
Wil je slank worden? Wat dacht je van een sixpack of misschien gewoon een platte buik? Wat je doel ook is, realiseer je dat wat je tegenhoudt niet is wat je denkt. Het vereist een mindset van een kampioen en dat is precies wat de PILLARS of PAIN bereikt - Mentale hardheid en een lichaam dat daarbij past.
Interview met Expert Personal Trainer Gregg Avedon
Gregg Avedon, Expert Personal Trainer, Best Selling Author en Men's Health Cover Model (20 keer), deelt zijn geheimen om een sixpack te krijgen en meer!
Woorden om naar te leven - Lees deze krachtige quote nu!
Dit werd bijna een eeuw geleden geschreven, maar toch heeft het de kracht om grootsheid te inspireren in degenen die het naleven. Als je een buitengewoon lichaam wilt en op je best wilt zijn, moet je jezelf aan hoge normen houden. Dit is een geweldige plek om te beginnen.
TOMB RAIDER vetverbrandende workout
Ik heb deze workout gefilmd tijdens mijn reis door India. De TOMB RAIDER is een R.A.W. workout die is ontworpen om vet te verbranden, je uithoudingsvermogen te vergroten en mensen naar je te laten staren terwijl je het doet. Lol! Het beste is dat je het overal kunt doen. Alles wat je nodig hebt is je eigen lichaamsgewicht en wat inspiratie om te beginnen.
Voeding Fietsen: Het ultieme dieet voor lichaamstransformatie
Met de duizenden dieetboeken en fad diëten die er zijn, kan het erg verwarrend zijn. Bekijk deze video over hoe je eten kunt vereenvoudigen, van het proces kunt genieten en snel resultaten kunt boeken. Dit is helemaal geen dieet, het is een strategie waarmee je vet verbrandt, spieren opbouwt, onophoudelijke energie creëert en je lichaam ontgift.
Muhammad Ali - Inspirerende Citaat
Er zijn maar weinig kampioenen die zowel het talent als de mentaliteit bezitten om een legendarische status te bereiken. Muhammad Ali was een van de weinigen. Wat was zijn geheim? Lees het in zijn eigen woorden en pas het toe op je leven en het zal nooit meer hetzelfde zijn.
Tonijn vissalade met dille augurken
Dit is een snel recept voor tonijnsalade boordevol proteïne, gemaakt door sportdiëtist en chef-kok Chris Anderson.
BB3 Meesterschapsprincipe: Dagelijkse acties
Toen ik dertien was keek ik naar een instructievideo van Mickey Mantle over hoe je een betere slagman kon worden. Daarin zei hij dat je in de spiegel moest kijken en elke dag 200 keer linkshandig en 200 keer rechtshandig met de knuppel moest slaan. Ik deed het zonder mankeren en werd in één seizoen van een bankzitter een all-star.
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español