Non è un segreto che viviamo in un mondo tossico. I pesticidi vengono sparsi su frutta, cereali e verdure, i farmaci e gli ormoni vengono iniettati nella carne di manzo, pollame e maiale e i pesci nuotano in acque inquinate. L'aria che respiriamo è stata contaminata da gas e ci sono cose nella nostra acqua che vi spaventeranno letteralmente.

Si può ignorare il problema e pagarne le conseguenze in seguito, oppure si può intervenire e concentrarsi su una soluzione. Come potete proteggervi dagli effetti negativi del nostro mondo tossico?

Come dicono molti medici di alto livello, "La soluzione all'inquinamento è la diluizione".

Ciò significa che se avete una sostanza tossica potete ridurne l'impatto diluendola.

La strategia di disintossicazione quotidiana #1 = Consumare molta acqua pulita.

La legge della domanda e dell'offerta dimostra che quando c'è un'abbondante quantità di qualcosa disponibile, la desideriamo meno e spesso la diamo per scontata. L'acqua non deve essere data per scontata. L'acqua è l'ingrediente principale ed è fondamentale per quasi tutte le reazioni che avvengono nel corpo umano. Se c'è una strategia per migliorare la salute, l'energia e l'aspetto esteriore al di là di tutte le altre, è questa. Una diminuzione di 1% dei livelli di idratazione può ridurre la forza di 10% e la disidratazione può rallentare il metabolismo fino a 40%.

Come determinare l'assunzione giornaliera di acqua

Bere ½ del proprio peso corporeo (libbre) in once d'acqua al giorno.
Ad esempio, una persona di 200 kg dovrebbe bere un minimo di 100 once di acqua al giorno.
Per facilitarvi il compito, consultate la tabella sottostante per determinare il vostro fabbisogno idrico.

Sebbene abbia elencato il numero di bottiglie di plastica da 16 once, l'ho fatto solo per darvi un'idea della quantità. Tuttavia, non consiglio di bere dalle bottiglie di plastica per due motivi.

1. La plastica disperde nell'acqua sostanze chimiche che possono influire negativamente sulla salute e sugli obiettivi fisici. In particolare, può creare problemi alla tiroide.
2. Solo negli Stati Uniti, ogni anno buttiamo via abbastanza bottiglie di plastica da fare il giro del mondo 9 volte e mezzo. Potete scegliere se essere parte del problema o della soluzione. Poiché siete membri di Physical Mastery, siete leader e non avete bisogno di prediche al coro. Voi siete il massimo.

Ecco il modo migliore per ottenere risultati, migliorare la salute, risparmiare denaro e avere un impatto positivo sul pianeta. Il guru finanziario David Bach sostiene che la famiglia americana media spende circa $5.000 all'anno per l'acqua in bottiglia. È una follia. Soprattutto se si considera che la maggior parte del mondo vive con meno di $2 al giorno. Piuttosto che sperperare denaro e indebolire la vostra salute, adottate queste misure.

1. Procuratevi un sistema di filtraggio domestico dell'acqua. Il mio amico, il dottor Glen Wilcox di Albuquerque, New Mexico, sostiene che anche un filtro per l'acqua Brita o Pur di base è efficace per eliminare i parassiti e la maggior parte delle altre tossine dalle forniture di acqua municipale. Si tratta di opzioni comode e convenienti. Un passo avanti e il filtro che usiamo al BB3 Training Center è il sistema Santevia. (disponibile presso www.Santevia.com)
2. Per evitare la plastica nell'acqua, bevete da una bottiglia d'acciaio. Sono disponibili nella maggior parte dei negozi. Compro una quantità di bottiglie sufficiente a soddisfare il mio fabbisogno giornaliero e le riempio al mattino. In questo modo so se sono in regola con l'assunzione di acqua o se sono in ritardo. Non è necessario farlo sempre, ma se riuscite a dimezzare l'assunzione di acqua dalle bottiglie di plastica è già un grande miglioramento. Non cercate di essere perfetti, ma concentratevi sui progressi.

Non sottovalutate mai il potere dell'acqua e di una corretta idratazione. Migliorerà la vostra salute, la vostra energia e il vostro aspetto. È la sostanza più importante del mondo!

Bevete e vivete alla grande!

BB3

Billy Beck III