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Intervista con il dottor Bret Emery
Il dottor Bret Emery è una delle mie armi segrete. Egli sfrutta la rara combinazione di psicologia e nutrizione per aiutare le persone a ottenere risultati e a mantenerli! Questo ragazzo ci sa fare!
La connessione sonno/perdita di grasso
Molte persone hanno problemi a perdere grasso e a costruire muscoli perché trascurano il recupero, in particolare il sonno. Cosa dice la ricerca? È davvero così?
Il segreto per creare un cambiamento fisico duraturo
Billy Beck III ha creato migliaia di immagini postume e in questo video condivide il segreto per bruciare i grassi e mantenerli.
Sfida tra Superman e Superdonna a Weston, Florida del Sud
Ogni estate al BB3 Personal Training & Performance Center di Weston, nel sud della Florida, sfidiamo i nostri clienti a portare il loro corpo e la loro vita a un altro livello con la Superman Superwoman Challenge. Guardate il filmato saliente qui.
Addominali in 1 minuto? Visto sulla NBC Gregg Avedon e Billy Beck III
In questo video della NBC, Billy Beck III collabora con il Super Trainer BB3, il modello da copertina di Men's Health e l'autore Gregg Avedon per svelarvi la verità sugli addominali. 1 minuto di addominali
Allenamento per le spalle visto sulla NBC
Ecco un allenamento per le spalle in 3 esercizi che potete fare ovunque. Si tratta di un segmento che ho realizzato per la NBC Miami.
Un metodo semplice per determinare l'assorbimento di proteine e minerali
Nel corso degli anni, ho incontrato uno o due ostacoli (o mille) per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi fisici. Guardo a ogni ostacolo come a un'opportunità per scoprire il prossimo passo avanti. Questa è stata una di quelle scoperte.
Pancake proteici ai mirtilli facili e veloci
Lo chef Chris Anderson l'ha fatto di nuovo. Provate questa ricetta di pancake proteici ai mirtilli, veloce, sana e deliziosa, per bruciare grassi, costruire muscoli e mangiare con piacere!
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