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Entrevista com o especialista Dr. Bret Emery
O Dr. Bret Emery é uma de minhas armas secretas. Ele usa a rara combinação de psicologia e nutrição para ajudar as pessoas a obter resultados e mantê-los! Esse cara entende do assunto!
A conexão entre sono e perda de gordura
Muitas pessoas têm dificuldade para perder gordura e desenvolver músculos porque negligenciam a recuperação, especialmente o sono. O que dizem as pesquisas? Isso é realmente verdade?
O segredo para criar mudanças físicas duradouras
Billy Beck III criou milhares de fotos posteriores e, neste vídeo, ele compartilha o segredo para queimar gordura e mantê-la.
Desafio Superman e Superwoman em Weston, no sul da Flórida
Todo verão, no BB3 Personal Training & Performance Center, em Weston, no sul da Flórida, desafiamos nossos clientes a elevar seus corpos e vidas a outro nível com o Superman Superwoman Challenge. Confira o filme de destaque aqui.
1 Minute Abs? Como visto na NBC Gregg Avedon e Billy Beck III
Neste vídeo da NBC, Billy Beck III se junta ao BB3 Super Trainer, modelo de capa da Men's Health e autor Gregg Avedon para lhe dar a verdade sobre os abdominais. 1 minuto de abdominais
Treino de ombro como visto na NBC
Aqui está um treino de ombro com três exercícios que você pode fazer em qualquer lugar. Este foi um segmento que fiz para a NBC Miami.
Maneira simples de determinar sua absorção de proteínas e minerais
Ao longo dos anos, encontrei um ou dois (ou mil) obstáculos ao ajudar os clientes a atingir suas metas físicas. Vejo cada obstáculo como uma oportunidade de descobrir o próximo avanço. Essa foi uma dessas descobertas.
Panquecas de proteína de mirtilo rápidas e fáceis
O chef Chris Anderson conseguiu novamente. Experimente essa receita rápida, saudável e deliciosa de panqueca de proteína de mirtilo para queimar gordura, desenvolver músculos e se divertir comendo!
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