Lorsque j'avais treize ans, j'ai regardé une vidéo d'instruction de Mickey Mantle sur la manière de devenir un meilleur frappeur. Il y disait de se regarder dans le miroir et de frapper la batte 200 fois à gauche et 200 fois à droite chaque jour. Je l'ai fait sans faillir et je suis passé d'un joueur de banc à un joueur étoile en une seule saison.

Quelques années plus tard, j'ai remarqué que l'entraîneur de football de mon lycée, Ted Petersen, étudiait sans relâche les films. Vous vous dites peut-être : "Tous les entraîneurs étudient les films". C'est vrai, mais il y a deux différences entre Ted Petersen et presque tous les autres entraîneurs. Tout d'abord, c'est la façon dont il le fait. Deuxièmement, il avait deux bagues du Super Bowl lorsqu'il jouait avec les Pittsburgh Steelers à la fin des années 1970. Il étudiait les films tous les jours, alors j'en faisais autant. Cela a fonctionné.

Ce qu'il faut retenir ici, c'est que toute réussite s'accompagne d'actions cohérentes qui ne sont pas célébrées. Personne ne célèbre la routine quotidienne. C'est là, dans les petites actions quotidiennes cohérentes, que le succès survient. Votre succès physique dépendra en grande partie de l'application continue des principes et pratiques de base, car ils constituent le fondement de la maîtrise physique.