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Buttermilch-Pfannkuchen
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Gebratene Shrimps mit Hoisin-Glasur und Dinkel-Soba-Nudeln
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Ernährung nach dem Training
Nach der Arbeit mit Hunderten von Kunden und der Beobachtung von Tausenden bin ich davon überzeugt, dass die Ernährung nach dem Training bessere Ergebnisse liefert als jede andere Supplementierungsstrategie. Schnellere Erholung, größerer Fettabbau und mehr Muskeln werden entstehen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihren eigenen maßgeschneiderten Post-Workout-Cocktail zusammenstellen können!
Gebackenes Monte-Christo-Sandwich
Chef C ist der König der Küche! Dieses großartig schmeckende und einfach zuzubereitende Sandwich mit 299 Kalorien und 26 Gramm Eiweiß ist unschlagbar. Wenn Sie mehr Muskeln aufbauen möchten, fügen Sie einfach mehr Truthahn hinzu, um den Protein- und Kaloriengehalt zu erhöhen.
Süße Rotwein-Vinaigrette
Peppen Sie Ihren Salat, Ihr Hähnchen oder Steak mit diesem Salatdressing auf! Super einfach zu machen, ohne das ganze Fett und den Zucker von gekauften Salatdressings.
CEO Delite: 3-Minuten-Mahlzeit für Naschkatzen!
Diese 3-Zutaten-Mischung enthält hochwertiges Eiweiß, niedrige glykämische Kohlenhydrate, ist reich an Antioxidantien und schmeckt hervorragend! Wann immer Sie eine schnelle Mahlzeit brauchen, die den Stoffwechsel ankurbelt, ist dies ein Volltreffer.
CHAMPION Ausbildungsprinzip I
Als ich durch die Tür trat, um den Flughafen zu verlassen und in ein neues Land einzureisen, wurden wir von einer Explosion von Blitzlichtern und ungewohnten Rufen bombardiert.
Alle wollten mit dem Champion sprechen und Fotos mit ihm machen...
CHAMPION Ausbildungsprinzip II
Gehen Sie in ein beliebiges Fitnessstudio auf der ganzen Welt und beobachten Sie die Leute, die dort trainieren (oder nicht trainieren). Die meisten Leute machen einen Satz, stehen auf, gehen zum Wasserbrunnen, führen ein sinnloses Gespräch und wenn ihnen danach ist, machen sie den nächsten Satz.
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