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酪乳煎饼
无效
海鲜酱汁炒虾仁配斯佩耳特荞麦面
无效
锻炼后的营养
在与数百名客户合作并观察了数千名客户之后,我相信运动后营养比任何其他补充策略都能产生更大的效果。 更快的恢复、更大的减脂效果和更多的肌肉将会出现。请继续阅读,了解如何为您量身定制锻炼后鸡尾酒!
烤基督山三明治
厨师 C 是厨房之王! 这款三明治味道鲜美,制作简单,热量为 299 卡路里,蛋白质含量为 26 克,是不可多得的美味。 如果您想增加肌肉,只需添加更多的火鸡肉来增加蛋白质和热量。
甜红葡萄酒醋汁
用这款沙拉酱为您的沙拉、鸡肉或牛排加点料!制作超级简单,没有商店里沙拉酱的脂肪和糖分。
CEO Delite:3 分钟甜食餐!
这种 3 种配料的混合物含有优质蛋白质、低血糖碳水化合物、大量抗氧化剂,而且味道出众!任何时候,只要你想吃一顿能促进新陈代谢的快餐,这道菜就是你的不二之选。
冠军训练原则 I
当我踏进机场大门,准备离开机场进入一个新的国家时,一阵阵闪光灯和陌生的叫喊声向我们袭来。
每个人都想与冠军交谈并合影留念
冠军训练原则 II
走进世界上任何一家健身房,观察人们的训练情况(或缺乏训练的情况)。大多数人做完一组动作后,起身走到饮水机前,进行一些毫无意义的交谈,然后随时随地做下一组动作。