Em uma coletiva de imprensa para uma luta pelo título que estava por vir, perguntaram a Muhammad Ali: "Muhammad, quantos abdominais você teve que fazer para ter um estômago como esse?"

O campeão respondeu rapidamente: "Não sei".

O repórter, surpreso com seu comentário, perguntou: "Como assim, você não sabe?"

Muhammad respondeu: "Eu não começo a contar até que comece a doer".

Essa breve troca de palavras ficou comigo por anos. Ela ensina uma lição valiosa. De fato, a lição mais importante quando se treina para obter RESULTADOS.

DESAFIO = MUDANÇA

Pense nisso. Quando a maioria das pessoas interrompe uma série?

Quando começa a doer... quando se torna desconfortável.

Esse momento em que a dor surge é quando a oportunidade se apresenta.

A queimadura... a dor é o indicador do sucesso futuro.

Quanto mais tempo você puder abraçá-lo, maior será a recompensa.

Mantenha-se firme,

BB3

"Não é o corpo que falha primeiro, é sempre a mente." - Arnold Schwarzenegger

Sylvia Ferrero, duas vezes campeã mundial de trifitness feminino