Blog: Adam Meyer

Treino de peito e costas de Adam Meyer com o treinador Billy Beck III

Exercícios para queimar gordura INFERNO

por Administrador do BB3 | maio 17, 2011 | Treinamento físico, Vídeos

Nesta série de vídeos do Bodybuilding.com, com a participação do meu cliente de longa data Adam Meyer, compartilho um dos meus protocolos comprovados de queima de gordura para perder gordura, construir músculos e acelerar o metabolismo. Eu o chamo de INFERNO. INFERNO = Perda de gordura INFERNO é um protocolo de limiar de lactato que...

Treino PILLARS of PAIN - Treinador Billy Beck III e Adam Meyer

O exercício PILARES DA DOR

por Administrador do BB3 | maio 12, 2011 | Treinamento físico, Vídeos

Isso faz parte de uma série de vídeos que a BodyBuilding.com fez sobre meu cliente Adam Meyer. Neste vídeo, mostro ao Adam um treino R.A.W. que chamo de PILARES DA DOR. Embora eu use infinitas variações desse protocolo, vou lhe apresentar duas versões aqui. A original...

Português do Brasil

Blog: Adam Meyer

Exercícios para queimar gordura INFERNO

O exercício PILARES DA DOR

Categorias de blog