Blog: Condicionamento Mental
Mission Makeover: Billy faz as senhoras chorarem
Getting Started On The Weight Loss Journey - Mission Makeover Episode 2 Neste episódio, ensino às moças da Mission Makeover a importância de romper as barreiras mentais, bem como a importância de dominar suas emoções. Também incentivo as moças a tomar...
A verdade sobre a estévia, o segredo do treino do super homem e como se motivar
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 46 segundos: A verdade sobre a STEVIA 2 min 44 segundos: O melhor adoçante? 4 min 30 segundos: O segredo do treino do super homem 5 min 47 segundos: "The Shift" (A mudança)...
Como fazer com que seus GLÚTEOS disparem, como realmente estabelecer uma meta e o rap do cara branco
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 01 segundos: "Selfie" em Sidney, Austrália 42 segundos: Como fazer com que seus glúteos (também conhecidos como bumbum) disparem! Convidada especial: Katee Swift 4 min 59 segundos:...
Entrevista épica com o lendário treinador de força Zach Even-Esh
Acabei de fazer uma entrevista pelo Skype com o homem! Zach Even Esh! Nessa entrevista, falamos sobre seu novo livro, como lidar com os pessimistas, a única coisa que você deve fazer todos os dias sem falhar, o verdadeiro motivo para treinar duro (isso surpreenderá muitas pessoas), por que o surfe...
O segredo para alcançar seu melhor corpo e sua melhor vida! (Ótimo vídeo)
Assista a este vídeo incrível e veja se você consegue descobrir a estratégia de sucesso de Arnold. Não foi incrível? Eu sei, não é? Por favor, compartilhe o amor e faça um comentário! Eu adoraria saber o que você pensa! Eu tinha apenas 12 anos de idade quando meu pai me entregou um exemplar de...O que acontece quando ninguém está olhando...
Outro dia, eu estava condicionando um grupo de jogadores de basquete. Foi difícil encontrar um lugar para estacionar, então acabei estacionando a cerca de 800 metros do ginásio. Eu tinha dois baldes grandes com bolas medicinais dentro. Cada uma pesando mais de 50 libras com uma alça fina...
Transforme seu corpo e reduza o estresse em apenas 2 minutos (vídeo)
O título parece bom demais para ser verdade; no entanto, trata-se de uma pesquisa real. Neste vídeo, a professora de Harvard Amy Cuddy faz uma apresentação poderosa e transformadora. E se houvesse um método cientificamente comprovado que aumentasse a testosterona em 30% e reduzisse o estresse...
Michael Jordan e o medo
As pessoas mais admiradas deste mundo parecem possuir uma característica acima de todas as outras. Algumas podem até não ter integridade, mas ainda assim são vistas como super-heróis aos olhos de algumas pessoas simplesmente porque conquistaram algo que poucos conseguem. Onde a maioria se retrai...
Não aceite nada menos do que a vitória total
Eram 4h08 da manhã de sábado quando me abaixei para pegar um punhado de água fresca do Oceano Atlântico. A areia rangia sob minhas botas de combate enquanto eu dava os primeiros passos em direção ao BB3 Personal Training Center. Lembro-me de pensar comigo mesmo...
Correndo 50 milhas e 5 lições que nunca esquecerei
Neste momento, estou sentado na minha cama com meu MacBook Pro apoiado em um travesseiro. O motivo é que não consigo andar... ainda. Corri 80 quilômetros durante a noite de sábado e terminei a corrida assim que o sol nasceu no domingo de manhã. Foi para arrecadar dinheiro para o câncer...
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