Blog: allenamento pancia piatta

NBC MIAMI Weston Il personal trainer Billy Beck III mostra l'allenamento per gli addominali

Allenamento addominale non convenzionale visto su NBC

da BB3 Admin | 16 giugno 2011 | Allenamento fisico, Video

L'allenamento addominale non convenzionale A1. Crunch con l'asciugamano 10 ripetizioni (2 secondi in alto, 2 secondi in basso) A2. Crunch dei nuotatori 10 ripetizioni in ogni direzione A3. Ab Tuck da ginnasta 5 ripetizioni lente e controllate A4. Torsioni da seduti 20 ripetizioni (2 secondi per direzione) A5. Ponte addominale Mantenere la posizione per...

L'esperto di fitness Billy Beck III della NBC Miami con Gregg Avedon - 1 minuto di addominali

Addominali in 1 minuto? Visto sulla NBC Gregg Avedon e Billy Beck III

da BB3 Admin | 30 maggio 2011 | Allenamento fisico, Video

1 Minute Abs Tutti cercano di ottenere una pancia piatta o un six pack e sembra che non si fermino davanti a nulla per ottenerlo. Molti esperti di marketing offrono prodotti che, con un semplice esercizio, vi daranno gli addominali che avete sempre desiderato. Ci sono...

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