Blog: flacher bauch trainieren

NBC MIAMI Weston Personal Trainer Billy Beck III zeigt Ab Workout

Unkonventionelles Bauchmuskeltraining wie auf NBC gesehen

von BB3 Verwaltung | Juni 16, 2011 | Körperliches Training, Videos

Das unkonventionelle Bauchmuskeltraining A1. Handtuch-Crunches 10 Wiederholungen (2 Sekunden hoch, 2 Sekunden runter) A2. Swimmers Crunch 10 Wiederholungen in jede Richtung A3. Gymnastischer Bauchmuskel 5 langsame, kontrollierte Wiederholungen A4. Twists im Sitzen 20 Wiederholungen (2 Sekunden in jede Richtung) A5. Bauchbrücke Position halten für...

NBC Miami Fitness Experte Billy Beck III mit Gregg Avedon - 1 Minute Abs

1 Minute Abs? Wie auf NBC gesehen Gregg Avedon & Billy Beck III

von BB3 Verwaltung | Mai 30, 2011 | Körperliches Training, Videos

1 Minute Abs Jeder möchte einen flachen Bauch oder ein Sixpack bekommen und es scheint, als würden sie vor nichts zurückschrecken, um es zu erreichen. Viele clevere Vermarkter bieten Produkte an, die Ihnen mit einem einfachen Übungsgerät die Bauchmuskeln verleihen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Es gibt...

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