Blog : Entraînements cardio

Guide de l'entraînement par intervalles de haute intensité (H.I.I.T.)

par BB3 Admin | 6 février 2013 | Entraînement physique

Cette infographie est un excellent cours accéléré sur le HIIT. Les recherches sur l'entraînement HIIT montrent qu'il est supérieur au cardio régulier pour brûler les graisses et créer une "post-combustion" métabolique, c'est-à-dire qu'il accélère la combustion des calories même après la fin de l'entraînement.....

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