Billy Beck III
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Blog : entraînement des épaules

Entraînement des épaules : NBC MIAMI L'expert en fitness Billy Beck III et Andrew Magri vous montrent comment faire.

Séance d'entraînement pour les épaules vue sur NBC

par | 26 mai 2011 | Entraînement physique, Vidéos

Dans cette vidéo, j'enseigne 3 mouvements simples pour travailler tous les muscles des épaules (deltoïdes). Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une paire d'haltères et vous êtes prêt à partir. Voici quelques conseils d'entraînement pour obtenir des résultats encore meilleurs : Utilisez un poids que vous pouvez contrôler. Une erreur fréquente...
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