Blog : des pompes de filles aux vraies pompes

Voici comment progresser vers de "vraies" pompes.

par BB3 | 3 mars 2021 | Entraînement physique

Lions et Lionnes, Au fil des ans, nombre de mes clientes se sont fixé pour objectif de passer des " pompes sur les genoux " ou " pompes sur les filles ", comme elles les appellent, à une force suffisante pour effectuer des pompes de type militaire. Le problème, c'est que pour passer de...

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Voici comment progresser vers de "vraies" pompes.

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