Blog: flexões de menina para flexões de verdade

Preso a fazer "flexões de joelho", veja como progredir para flexões "reais"

por BB3 | 3 de março de 2021 | Treinamento físico

Leões e leoas, Ao longo dos anos, muitas de minhas clientes do sexo feminino estabeleceram a meta de passar de "flexões de joelho" ou "flexões de menina", como elas as chamam, para se tornarem fortes o suficiente para realizar flexões padrão no estilo militar. O problema é que, para passar de...

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Preso a fazer "flexões de joelho", veja como progredir para flexões "reais"

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