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Quemar grasa como combustible ¡Lo que comí hoy!
La mayoría de los libros de dietas y programas de nutrición te dicen lo que tienes que comer, pero no te enseñan cómo incorporarlo a tu vida. Mira una página de mi diario de nutrición.
El MAG-Diesel
Sin pesas, sin gimnasio, ¡no hay problema! Este es un entrenamiento para patear traseros que sólo dura 20 minutos. Espere un poco de dolor y un nuevo respeto por estos dos ejercicios ... Ir a por ello.
¿Qué hay para desayunar? Tortitas de fresa y avena
Uno de mis favoritos de todos los tiempos. Sólo se tarda unos minutos en hacerlos y saben de maravilla. Mmmmmmmmmmmmm.
El Desafío EL GRANDE
Una lección importante que he aprendido al estar con mis clientes SUPER LOGRADORES es que debes tener un objetivo claramente definido que te entusiasme, además de dos "aceleradores" que aviven el fuego interior... ¡sigue leyendo para descubrirlos y también cuál es mi fuerza motriz para 2006!
El hombre, el mito y ¡pronto una leyenda!
Tiger Woods lo tiene. Michael Jordan también y este tipo también lo tiene. Sigue leyendo para aprender lo que el mejor jugador de fútbol americano universitario, Reggie Bush, puede enseñarte sobre cómo alcanzar la grandeza física. Sólo los mejores de los mejores lo hacen.
¡DESPIERTA!
¿Te has dado cuenta alguna vez de que hay momentos en los que estás SUPER motivado y otros en los que simplemente estás Lay-Zeeeee? Sigue leyendo para descubrir qué es lo que me enciende y cómo puedes encontrar tu "Trigger".
Cómo quemar grasa Parte 2: Un día en la vida de Billy Beck III
Como se suele decir, "Planifica tu ataque y ataca tu plan". El problema es que la mayoría de la gente no planifica su ataque. En lugar de decirte cómo hacerlo, aquí tienes cómo lo hago yo: una página de mi diario de entrenamiento y nutrición.
Los 5 errores más graves que todo el mundo comete Incluso los atletas profesionales
Te dije que compartiría las trampas más comunes y más dañinas que destruyen los resultados y chupan la motivación hasta dejarla seca como el Sahara.
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