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La mayoría de la gente intenta cambiar su cuerpo utilizando un método. Pueden intentar hacer ejercicio, empezar una nueva dieta o tomar un suplemento. Aunque cada uno de ellos puede producir algunos resultados, con el tiempo se estancan, se frustran y abandonan.

Creo firmemente que primero hay que cambiar la mente, luego el cuerpo y después, y sólo después, se puede cambiar el mundo. Mi misión es ayudar a tanta gente como pueda en el camino del autodominio. Una vez que te dominas a ti mismo, puedes contribuir al más alto nivel.

Uno de mis clientes más impresionantes de todos los tiempos no era un atleta profesional ni una celebridad, sino un profesor de cuarto curso, Cliff Goodrow. Yo estaba en mis comienzos como entrenador cuando empecé a entrenar a Cliff. Es sin duda el cliente más disciplinado que he entrenado nunca. De hecho, la única vez que recuerdo que no cumpliera con su 100% de alimentación fue cuando estaba sacando conservas caseras para sus sobrinos y lamió la cuchara. Es impresionante. Su disciplina, su actitud positiva y su físico esculpido son una inspiración para cualquiera que le conozca. Sigue leyendo el artículo del Pittsburgh Post Gazette