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Entrevista con el Dr. Bret Emery
El Dr. Bret Emery es una de mis armas secretas. Utiliza la rara combinación de psicología y nutrición para ayudar a las personas a obtener resultados y mantenerlos. ¡Este tipo lo consigue!
La relación entre el sueño y la pérdida de grasa
Muchas personas tienen problemas para perder grasa y desarrollar músculo porque descuidan la recuperación, especialmente el sueño. ¿Qué dicen los estudios? ¿Es esto realmente cierto?
El secreto para crear un cambio físico duradero
Billy Beck III ha creado miles de fotos de después y en este vídeo comparte el secreto para quemar grasa y mantenerla.
Desafío Superman y Superwoman en Weston, Florida del Sur
Cada verano en BB3 Personal Training & Performance Center en Weston Sur de la Florida desafiamos a nuestros clientes a tomar sus cuerpos y vidas a otro nivel con el Superman Superwoman Challenge. Echa un vistazo a la película aquí.
Abdominales en 1 minuto Como se ve en NBC Gregg Avedon y Billy Beck III
En este vídeo de la NBC, Billy Beck III se une al Superentrenador BB3, modelo de portada de Men's Health y autor, Gregg Avedon, para contarte la verdad sobre los abdominales. Abdominales en 1 minuto
Entrenamiento de hombros visto en la NBC
Aquí está un entrenamiento de hombro de 3 ejercicios que puede hacer en cualquier lugar. Este fue un segmento que hice para NBC Miami.
Una forma sencilla de determinar su absorción de proteínas y minerales
A lo largo de los años, me he topado con un obstáculo o dos (o mil) ayudando a mis clientes a alcanzar sus objetivos físicos. Veo cada obstáculo como una oportunidad para descubrir el siguiente gran avance. Este fue uno de esos avances.
Tortitas proteicas de arándanos fáciles y rápidas
El chef Chris Anderson lo ha vuelto a hacer. Prueba esta rápida, sana y deliciosa receta de tortitas proteicas de arándanos para quemar grasa, desarrollar músculo y ¡disfrutar comiendo!
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