Blog: treino em qualquer lugar

BB3 TV: A "Trilogia": Treino rápido de core e cardio!

por Administrador do BB3 | 8 de novembro de 2014 | Vivendo isso, Vídeos

trilogia Neste episódio, eu me juntei à minha boa amiga e cliente do BB3, Katina Taylor, para mostrar a você "A TRILOGIA". A "TRILOGIA" é um treino rápido e arrasador de core e cardio que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Depois que eu e Katina terminamos, eu entrevisto...

NBC MIAMI Especialista em fitness e personal trainer de Weston Billy Beck III Estrela convidada Mike Lee Kanarek

The Gauntlet - Treino sem necessidade de equipamento que você pode fazer em qualquer lugar

por Administrador do BB3 | 19 de maio de 2011 | Treinamento físico, Vídeos

O GAUNTLET Criei o Gauntlet por necessidade. Tenho clientes que viajam com frequência e outros cujos horários irregulares muitas vezes fazem com que percam os treinos. O Gauntlet não requer nenhum equipamento e, uma vez condicionado, leva apenas 10 minutos ou menos (mas para iniciantes...

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