BB3 Oefening Vervangingen
Hoe vind je een geschikt alternatief voor een oefening?
1. Zoek de oefening die je wilt vervangen in de linkerkolom. Het staat in alfabetische volgorde.
2. Aan de rechterkant staan 3 alternatieve oefeningen die dezelfde of vergelijkbare spiergroepen trainen.
3. Klik op een van deze en er verschijnt een demo-oefening.
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español