ブログ

BB3 TV：ニック・タミネロ、腕立てピラミッド・ワークアウトを披露！

執筆者 BB3 Admin | 12月 5, 2014 | 0 コメント

BB3TVエピソード#3 今週のアクション満載のエピソードでは、トレーナーの中のトレーナーであり、「脂肪を減らすための筋力トレーニング」のベストセラー著者であり、私のロッククライミング仲間でもあるニック・タミネロが、どうすれば脂肪を減らすことができるのか、その膨大な知識を披露する。

執筆者 BB3 Admin | 11月 23, 2014 | 0 コメント

このエピソードでは、カティーナと私が「ロック、ロックンロール」と呼ぶ、型破りな体幹エクササイズを紹介する。このエクササイズは、2度の女子トライ・フィットネス・チャンピオンに輝いたシルヴィア・フェレロから学んだもの。

執筆者 BB3 Admin | 11月 8, 2014 | 0 コメント

このエピソードでは、私の親友でBB3クライアントのカティーナ・テイラーと組んで、"TRILOGY "を紹介する。"TRILOGY "は、いつでもどこでもできる、素早くキラーな体幹と有酸素のワークアウトだ。カティーナと私が...

執筆者 BB3 Admin | 10月 13, 2014 | 1 コメント

ビリー・ベック3世です。あのビデオはちょっと大げさだったね。ハッ！で、ここからが本題なんだけど...。ここ数ヶ月、私はフィジーからシドニー、オーストラリア、ディズニーまで、あらゆる場所でクライアントやトレーナーを指導し、トレーニングしてきた...

執筆者 BB3 Admin | 9月 9, 2014 | 0 コメント

彼とのスカイプインタビューザック・エヴェン・エシュ！このインタビューでは、彼の新しい本について、否定的な人たちとの付き合い方、毎日欠かさずやるべきこと、ハードなトレーニングをする本当の理由（これは多くの人を驚かせるだろう）、なぜサーフィンをするのか...などについて話した。

執筆者 BB3 Admin | 5月 31, 2014 | 1 コメント

今、"パレオになる "というのが流行っている。私がよく受ける質問は...旧石器時代の食生活は良いのか悪いのか？どちらでもない。真実はこうだ。良い点：自然の源に最も近い食品を食べること。親指を2つ立てる！ダイエットと呼ぶ必要はない。ただのスナップ...

執筆者 BB3 Admin | 5月 13, 2014 | 0 コメント

オッケー。これはめちゃくちゃだ。人工甘味料であるアスパルテームは、過去20年以上にわたって悪評が絶えないため、一部の「マーケティングの魔術師」たちは、アスパルテームをより親しみやすい響きを持つ名前に改名することにした。アミノスイート。そして、それは突然「天然...

執筆者 BB3 Admin | 5月 11, 2014 | 0 コメント

グルテンフリー "の真実洞窟に住んでいない限り、"グルテン "について聞いたことがあるだろう。昨日、私は新しいクライアントに会った。とても成功している企業家で、脂肪を15ポンド減らしたいとのことだった。彼はこう説明した。