Quando si tratta di raggiungere un corpo magro e scolpito o qualsiasi altro obiettivo, è necessario innanzitutto fissare un obiettivo. Dovete sapere cosa volete. Forse starete pensando: "Lo so, ditemi qualcosa di nuovo". Il problema non è che le persone non lo sanno, ma che non lo fanno.

C'è un'enorme differenza tra conoscerlo e possederlo.

La definizione degli obiettivi è qualcosa che quasi tutti sanno funzionare. Tuttavia, poche persone lo fanno e lo possiedono. Ho letto più di 100 biografie e auto-biografie di grandi uomini e donne e in ogni caso tutti hanno fissato degli obiettivi. Tutti sapevano esattamente cosa volevano raggiungere.

Come personal trainer e allenatore, ho lavorato con migliaia di persone che volevano migliorare il proprio corpo. La differenza principale tra chi ottiene risultati duraturi e chi invece annaspa come un pesce fuor d'acqua è una sola.

Le persone che hanno successo si pongono obiettivi fisici chiari e convincenti, che le spingono ad andare avanti in ogni caso.

Quelli che annaspano non investono mai il tempo necessario per definire chiaramente ciò che vogliono ottenere. Se lo fanno è qualcosa del tipo "Voglio perdere peso. Voglio sentirmi meglio. Voglio più energia".

Le faccio una domanda: questo obiettivo la ispira?

Se non è così, allora fa schifo. Non funzionerà.

Deve ispirarvi. Ammettiamolo. Ci saranno alti e bassi sulla strada per raggiungere il vostro corpo migliore. Nei momenti di difficoltà, cosa vi farà andare nella giusta direzione?

Una visione chiara e convincente del vostro futuro.

Prendetevi il tempo per farlo ora. Prendete carta e penna. Mettete su una musica che vi ispiri. Fate un respiro profondo. Sciogliete il vostro corpo. Ora chiedetevi: "Se non ci fossero limiti, cosa vorrei raggiungere fisicamente?". Scrivetelo.

Ora: "Quando avrò raggiunto questo obiettivo, come migliorerà la mia vita?". Siate specifici.

Per infondere forza ai vostri obiettivi rispondete onestamente a questa domanda: "Cosa sono disposto a fare per raggiungere il mio corpo migliore e la mia vita migliore di sempre?".

La strada verso la grandezza fisica non è facile. Se non siete disposti a fare qualche sacrificio lungo il percorso, fallirete. Le vostre azioni e abitudini attuali hanno prodotto il punto in cui vi trovate oggi. Per cambiare le cose, dovete creare nuove azioni e abitudini. Non è facile, ma è semplice.

Se vi siete presi il tempo necessario per fissare i vostri obiettivi, so che avete le carte in regola per ottenere il corpo che vi meritate. Congratulazioni!

Vivere alla grande,

BB3
Billy Beck III

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Fort Neemranah, India - L'allenamento è obbligatorio durante i viaggi. Il mio amico Nick l'ha scoperto nel modo più duro. lol! Qui stiamo eseguendo un lavoro di core work sul TRX. I clienti del Physical Mastery Coaching possono trovare l'intero allenamento nell'area riservata agli iscritti al PMC.