trilogie Dans cet épisode, je fais équipe avec ma bonne amie et cliente de BB3, Katina Taylor, pour vous montrer " La TRILOGIE ". La " TRILOGIE " est une séance d'entraînement rapide et efficace que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand. Une fois que Katina et moi avons terminé, j'interviewe...
Je viens de faire une interview Skype avec l'homme ! Zach Even Esh ! Dans cette interview, nous avons parlé de son nouveau livre, comment gérer les détracteurs, la seule chose que vous devriez faire tous les jours sans faute, la vraie raison de s'entraîner dur (cela va surprendre beaucoup de gens), pourquoi le surf...
Ok. C'est du n'importe quoi. Étant donné que l'édulcorant artificiel, l'aspartame, a reçu une tonne de mauvaise presse au cours des 20 dernières années, certains "magiciens du marketing" ont décidé de renommer l'aspartame en un nom plus sympathique. AminoSweet. Et c'est soudain un...
La vérité sur le "sans gluten" À moins que vous ne viviez dans une grotte, vous avez certainement entendu parler du "gluten" et de la nécessité de l'éviter à tout prix. Hier, j'ai rencontré un nouveau client, un entrepreneur très prospère qui veut perdre 15 kilos de graisse....
Ce billet est l'un des plus importants que j'aie jamais écrits et il ne restera en ligne que pendant un petit moment. A la fin de ce billet, vous vous direz . "J'AIME Billy Beck III, mais il est complètement cinglé !" Voici pourquoi vous allez...
Fort Lauderdale, Floride : "Le meilleur entraîneur personnel du monde" Pour changer son corps, il ne suffit pas de faire plus d'exercice et de manger moins. Il y a un art et une science, et Billy Beck III a quelque chose de spécial qui inspire les autres à se...
Dans cet article, vous verrez comment Loryn Huff, Super Trainer de BB3, a aidé l'une de ses clientes à se transformer de façon étonnante. joana-before-front Joana Before Joana-After-Front Joana After Une interview avec Joana Qu'est-ce que...
Qu'est-ce que j'encourage ? C'est simple. Je me surpasse parce qu'au bout du compte, je veux regarder ma vie en arrière et savoir que je ne me suis pas contenté de ce que je faisais. Que j'ai fait la différence. Que j'ai vécu pour servir et non pour prendre. Que je ne me suis pas plaint et que je n'ai pas cherché d'excuses, mais que j'ai pris...
Lorsque l'on cherche à rendre le monde encore plus génial, il faut sortir de son confort et faire des choses qui... eh bien... peuvent être un peu folles et embarrassantes. Au BB3 Personal Training Center, nous faisons des PUSH UPS pour la charité le 19 mai. 100% de la...
C'est la période de l'année où tout le monde pense à ce qu'il va faire pour obtenir un nouveau corps au cours de la nouvelle année. Il existe une multitude d'options, mais aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur une seule d'entre elles. Les chaussures Rockered Vous savez, celles qui ont une semelle arrondie...
Je suis allé dans des salles de sport et j'ai vu des choses ridicules. Je dois admettre que certains entraîneurs personnels font faire à leurs clients des mouvements absolument insensés, mais pour la plupart, le pire du pire se produit lorsque les gens s'entraînent sans surveillance et sans concentration. Cette...
Pour célébrer le cinquième anniversaire de BB3 Personal Training Center, nous avons collecté des fonds pour soutenir la sensibilisation au cancer du sein par le biais d'une organisation appelée "Think Pink Rocks". Plusieurs de nos clients sont des survivants du cancer et beaucoup de nos clients et membres de l'équipe...
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