¡KAIZEN! ( Pronunciado: ¡KIE-ZEN! )

Si echas la vista atrás a cualquier logro, incluido el cambio físico, descubrirás que todo viaje es una serie de muchos pequeños pasos que conducen a un ¡GRAN SALTO!

El Gran Salto es la celebración... ¡el reconocimiento de haber GANADO!

¡Es la Gloria!

Subirse a la báscula y ver una cifra que da escalofríos (en el buen sentido).

Levantar un peso que antes no podías mover

Ver tu six-pack por primera vez.

Correr 5 km sin esfuerzo cuando antes apenas podías ir al baño sin desmayarte.

En deportes, es ganar la Super Bowl.

¡O noquear al Campeón!

¡Todos conocemos la sensación de VICTORIA!

¡Ese momento de éxtasis que nos impulsa al éxito!

Pero, ¿cómo lo conseguimos y, lo que es más importante, cómo seguimos consiguiéndolo?

Si tanto deseas tener un cuerpo esbelto y esculpido, ¿qué te lo impide?

Es una gran pregunta con una respuesta sencilla.

La razón por la que aún no lo has conseguido es una cuestión de ENFOQUE.

Todos nos centramos en la celebración, en el GRAN SALTO.

Sin embargo, olvidamos lo que creó el impulso para dar ese GRAN SALTO.

Lo que creó el impulso fue ¡KAIZEN!

Kaizen es un término japonés que significa "mejora continua".
Es la base de la Maestría.

The Daily GRIND

Es hacer las pequeñas cosas cada día.

• Formación
• Dormir lo suficiente
• Ir al supermercado
• Preparar la comida
• Planificar las comidas
• Comer de forma óptima una comida cada vez
• Beber agua todos los días
• Consumir alimentos de alto octanaje
• Centrarse en las mejoras positivas más pequeñas y celebrarlas.

¡Esto es KAIZEN!

Mejorar cada día, conseguir una repetición más, comer un poco más limpio que el día anterior, estar en el momento PRESENTE.

¡Esto es KAIZEN!

Si empiezas a poner en práctica esta mentalidad, la recompensa será asombrosa. Os dejo con estas poderosas palabras del escritor Og Mandino para avivar el fuego interior: