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CEO Delite: ¡Comida en 3 minutos para golosos!
Este brebaje de 3 ingredientes contiene proteínas de alta calidad, carbohidratos de bajo índice glucémico, está repleto de antioxidantes y tiene un sabor excepcional. Siempre que necesites una comida rápida que acelere el metabolismo, ésta es la ganadora.
CHAMPION Principio de formación I
Al cruzar la puerta para salir del aeropuerto y entrar en un nuevo país, una explosión de flashes y gritos desconocidos nos bombardeó.
Todos querían hablar con el campeón y hacerse fotos con él...
CHAMPION Principio de formación II
Entra en cualquier gimnasio del mundo y observa a la gente entrenando (o sin entrenar). La mayoría de la gente hace una serie, se levanta, va a la fuente de agua, entabla una conversación sin sentido y, cuando le apetece, hace la siguiente serie.
Cómo añadir 5 libras de músculo LEAN en 28 días
Este es uno de mis ganadores probados y verdaderos. Si su principal prioridad es ganar músculo sin añadir grasa, entonces este plan hará el trabajo. En promedio cada cliente que sigue este régimen gana 5.2 libras de músculo magro en 28 días.
Batido de chocolate y moca
Nota del chef: Esta receta es ideal para preparar porciones en bolsas ziploc con antelación y congelarlas. Cuando la necesites, simplemente agrega el contenido de la bolsa ziploc y el agua a una licuadora y haz un puré hasta que quede suave. También puedes ajustar la cantidad de café instantáneo dependiendo de lo fuerte que te guste el sabor del café.
Receta de pollo al curry y arroz integral
El Chef C transforma lo ordinario en extraordinario.
Cumplir el plan de alimentación es sencillo cuando la comida sabe así de increíble.
Sylvia Ferrero - Construyendo el botín
Como preparación para el Campeonato del Mundo, Sylvia necesitaba equilibrar su físico añadiendo algo de músculo a sus piernas y caderas. Este es el plan que he creado para cincelar un Botín de Campeona.
Pizza de pollo a la barbacoa
¿Crees que la pizza puede tener estas proporciones de macronutrientes?
Proteínas 20 g Hidratos de carbono 36 g Fibra 5 g Grasas 1,7 g Calorías 239
¿No hay manera? El Chef C lo ha vuelto a hacer... ¡compruébalo!
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