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Quando passei pela porta para deixar o aeroporto e entrar em um novo país, uma explosão de flashes e gritos desconhecidos nos bombardeou.
Todos queriam falar com o campeão e tirar fotos com ele...

Entre em qualquer academia do mundo e observe o treinamento das pessoas (ou a falta dele). A maioria das pessoas faz uma série, levanta-se, vai até o bebedouro, conversa sem sentido e, quando sente vontade, faz a próxima série.

Esse é um dos meus vencedores testados e aprovados. Se a sua principal prioridade é ganhar músculos sem aumentar a gordura, esse plano dará conta do recado. Em média, cada cliente que passa por esse regime ganha 5,2 libras de massa muscular magra em 28 dias.