Blog: Gesunde Rezepte

Zutaten:

  • 5 Eiweiß
  • 1 großes Ei
  • ½ Tasse Haferflocken, trocken
  • ½ Tasse ungesüßtes Apfelmus
  • ½ Tasse Heidelbeeren
  • ½ Teelöffel Zimt

Methode der Zubereitung:

  1. Alle Zutaten bis auf die Blaubeeren in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind. Die Blaubeeren unterheben. Genießen!
  2. Eine mittelgroße Antihaft-Pfanne vorheizen. Die Pfanne leicht mit Antihaft-Kochspray einsprühen.
  3. ¼ Tasse des Teigs in die Pfanne geben und backen, bis die Ränder braun sind. Wenden und die andere Seite leicht gebräunt backen.
de_DEDeutsch