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Sylvia Ferrero - Gebäude Da Booty
In Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft musste Sylvia ihren Körperbau ausbalancieren, indem sie an Beinen und Hüften Muskeln aufbaute. Hier ist der Plan, den ich erstellt habe, um einen Champion Hintern zu meißeln.
Pizza mit gegrilltem Huhn
Glauben Sie, dass eine Pizza dieses Makronährstoffverhältnis haben kann?
Eiweiß 20g Kohlenhydrate 36g Ballaststoffe 5g Fett 1,7g Kalorien 239
Unmöglich? Chef C hat es schon wieder getan...seht es euch an!
Französischer Toast
Sie wissen nicht, was Sie zum Frühstück essen sollen? Versuchen Sie es mit einem Proteinshake oder einem fettarmen Hüttenkäse.
Blaubeer-Pfannkuchen
Chefkoch C ist der MEISTER im Kochen sauberer Mahlzeiten, die einfach zuzubereiten sind und Sie auf dem Weg zu Ihren körperlichen Zielen voranbringen werden. Probieren Sie dieses Gericht unbedingt aus...
Die EAT PRINCIPLES
Diese fünf Prinzipien bilden die Grundlage jeder effektiven Ernährungsstrategie. Keines dieser Prinzipien ist wichtiger als das andere, da sie alle für die Fettverbrennung, den Aufbau schlanker Muskeln und die Erzeugung unermüdlicher Energie unerlässlich sind. Wenn auch nur einer dieser Grundsätze nicht beachtet wird, sind die Ergebnisse bestenfalls begrenzt.
VORSCHAU: DAS ULTIMATIVE ESSENSHANDBUCH
In diesem Ernährungskurs teilt Billy seine streng gehüteten Taktiken, um körperliche Größe zu erreichen. Der Kurs beinhaltet ein Handbuch sowie detaillierte Menüs und hervorragende Rezepte, die von Chefkoch Chris Anderson kreiert wurden. Wenn Sie noch nicht den Körper erreicht haben, den Sie sich wünschen, oder wenn Sie Ihr Bestes geben wollen, dann lesen Sie weiter...
Etikettierungslügen: Gemahlener Truthahn
Frage: Als ich gestern im Lebensmittelgeschäft war, habe ich bemerkt, dass es Putenhackfleisch und Putenbrusthackfleisch gibt. Welches ist besser?
ARNOLD SCHWARZENEGGERs Schlüssel zum körperlichen Erfolg!
Wenn es darum geht, körperliche Größe zu erreichen, gibt es eine Person, deren Name ein Synonym dafür ist - Arnold Schwarzenegger. Lesen Sie diese Worte der österreichischen Eiche und erfahren Sie, was es braucht, um Champion zu sein... (Foto und Kunstwerk mit freundlicher Genehmigung meines großartigen Freundes und Trainingspartners Gregg Avedon)
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