Blog: Treino de núcleo TRX

Circuito de núcleo TRx com Billy Beck III - BB3

Circuito TRx Abdominal & Core (filmado na ÍNDIA)

por Administrador do BB3 | 14, 2011 | Treinamento físico, Vídeos

Circuito TRx Abdominal & Core A1. TRx Pikes 10 repetições A2. TRx Mountain Jumpers 10 repetições A3. TRx Mountain Climbers 10 repetições A4. TRx Side Winders 10 repetições Descanse 30-60 segundos e repita até 3 vezes, dependendo de seu condicionamento e objetivos. Observação: abdominais e núcleo...

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