por Administrador do BB3 | 14, 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Circuito TRx Abdominal & Core A1. TRx Pikes 10 repetições A2. TRx Mountain Jumpers 10 repetições A3. TRx Mountain Climbers 10 repetições A4. TRx Side Winders 10 repetições Descanse 30-60 segundos e repita até 3 vezes, dependendo de seu condicionamento e objetivos. Observação: abdominais e núcleo...
por Administrador do BB3 | 22 de setembro de 2011 | Condicionamento mental
Quantas vezes você já tentou entrar em sua melhor forma física? Quantas vezes mais você vai tentar? A resposta correta é: "Vou continuar tentando até ter sucesso". A persistência e a determinação são características fundamentais da grandeza e necessárias...
por Administrador do BB3 | 13 de agosto de 2005 | Condicionamento mental
Enquanto crescia, eu não era o maior, o mais forte ou mesmo o mais rápido, mas meu pai me ensinou com seu próprio exemplo a nunca, nunca, nunca desistir! Quando fiz treze anos, dei um grande passo. Passei da liga "menor" para a liga "maior". Bem, mais ou menos...
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