Há um segredo que, mesmo quando eu o compartilho com você, às vezes ainda o vence. Embora eu também seja suscetível a esse vilão, hoje consegui me recuperar. Espero usar minha experiência para ensinar como você pode sair vitorioso na maioria das vezes.

Quem ou o que é essa ameaça ao seu sucesso?

Você. Mais especificamente, sua mente. Aquela vozinha em sua cabeça. Essa maldita coisa está sempre em movimento, não importa o que você esteja fazendo. Ela está sempre se movendo. Nunca para... mesmo quando você está dormindo.

Quer você saiba ou não, pode controlá-lo e dirigi-lo de modo a atingir qualquer meta ou desejo que desejar. E se você não assumir o controle do volante, ele o levará a um lugar onde você não quer estar - gordo, cansado, fora de forma, mental e fisicamente fraco.

Depende de você.

Você DECIDE para onde ele vai.

Se você estiver em um lugar onde não quer estar, simplesmente deixe sua mente vagar sem rumo. Lembre-se de que você está no controle total. Ninguém ou nada o controla.

Veja o que aconteceu esta manhã.

É segunda-feira e minha agenda está uma loucura esta semana. Tenho certeza de que muitos de vocês se identificam com isso.

Então, eram 8 horas da manhã e estava na hora de eu treinar... não um cliente, mas eu mesmo. Eu só tinha 20 minutos para fazer isso e pensei em adiar para o final do dia. Então a batalha começou.

O primeiro tiro foi disparado e eu sabia disso. Minha mente estava concentrada em tudo o mais que eu precisava fazer. Rapidamente, reagi e pensei em como me sentiria bem ao terminar meu treino.

Decidi pelo menos comparecer ao parque onde estava treinando. Meu treino incluía 20 minutos contínuos de flexões, flexões e sprints, seguidos de uma volta ao redor do campo. Enquanto me exercitava, minha mente começou a divagar. Meu foco mudou para o que eu precisava fazer no final do dia e onde eu tinha que estar. Olhei para o relógio e vi que já havia passado 6 minutos e 23 segundos da minha sessão de treinamento. Comecei a pensar: "Eu deveria parar aos 10 minutos. Tenho tantas coisas para fazer". Então, "BAM!" Percebi o que estava deixando acontecer.

Tenho metas físicas. "Quais são elas e por que eu as quero tanto? O que isso vai me proporcionar?", perguntei a mim mesmo.

Em seguida, liguei o interruptor. 

Lembrei-me de minhas metas físicas. Tenho a meta de atingir 4,0% de gordura corporal até 21 de agosto^st.

Visualizei como seria minha aparência e como me sentiria quando atingisse essa meta! Eu a vi em detalhes vívidos, como se já estivesse lá. Em seguida, perguntei: "Que tipo de esforço preciso fazer para chegar lá?"

BAM! Como um gancho de esquerda de Mike Tyson.

Meu cérebro estava de volta! Fiz um treino intenso e estava um passo mais perto de atingir minha meta física. Fiquei na ZONA pelo resto do dia. A batalha foi vencida, mas sei que esse inimigo nunca descansa.

Isso já aconteceu com você antes?

Se você é um ser humano, garanto que sim. Recebi centenas de e-mails de pessoas que querem perder gordura e treinar para atingir uma meta, mas acreditam que estão sofrendo de preguiça e falta de inspiração.

Na próxima vez em que você se deparar com uma "falta de motivação ou simplesmente se sentir deitado", DECIDA o que deseja e aja imediatamente na direção de seus objetivos.

Não deixe isso para depois.

Você deve atacar com vigor e vigor.

Esse é um dos segredos para alcançar a grandeza física.

Comece hoje

Comece agora.

Comprometa-se a combater o desejo inato de conforto do corpo. Instintivamente, o corpo deseja apenas sobreviver. Em minha opinião, viver apenas para sobreviver não é uma maneira de viver.

Use essa lição para VIVER GRANDE? física e mentalmente.

Depende de você.

Você é a resposta para seus desafios.

Concentre-se no que você quer e mantenha-se firme!

Billy Beck III

P.S. Parabéns à minha cliente e amiga, Loorna Duluc. Tenho receio de lhe dizer a idade dela, pois as consequências podem ser grandes. Posso dizer que ela tem menos de 50 anos e já passou dos 30. Sua mente forte e sua ação consistente permitiram que ela finalmente escapasse dos 136 quilos e atingisse sua meta de 119 quilos e vestisse um tamanho 4! Parabéns Loorna!

Você é demais!

P.S.S. "Aquele que reina dentro de si mesmo e governa suas paixões, desejos e medos é mais do que um rei." - John Milton