Es gibt ein Geheimnis, das selbst dann, wenn ich es mit Ihnen teile, Sie manchmal noch schlägt. Obwohl auch ich für diesen Schurken anfällig bin, habe ich heute ein Comeback geschafft. Ich hoffe, dass ich meine Erfahrung nutzen kann, um Ihnen zu zeigen, wie Sie öfters siegreich sein können als nicht.

Wer oder was ist diese Bedrohung für Ihren Erfolg?

Sie. Genauer gesagt, dein Verstand. Diese kleine Stimme in deinem Kopf. Dieses verdammte Ding ist immer in Bewegung, egal was du tust. Es ist immer in Bewegung. Es hört nie auf - selbst wenn du schläfst.

Ob Sie es wissen oder nicht, Sie können es kontrollieren und steuern, so dass Sie jedes Ziel oder jeden Wunsch erreichen können, den Sie wählen. Und wenn Sie das Steuer nicht in die Hand nehmen, wird es Sie dorthin bringen, wo Sie nicht sein wollen - fett, müde, außer Form, geistig und körperlich schwach.

Die Entscheidung liegt bei Ihnen.

Sie ENTSCHEIDEN, wohin es geht.

Wenn Sie sich gerade an einem Ort befinden, an dem Sie nicht sein wollen, lassen Sie Ihre Gedanken einfach ziellos umherschweifen. Denken Sie daran, dass Sie die volle Kontrolle haben. Niemand oder nichts kontrolliert dich.

Heute Morgen ist Folgendes passiert.

Es ist Montag und mein Zeitplan ist diese Woche verrückt. Ich bin sicher, viele von Ihnen können das nachvollziehen.

Es ist also 8 Uhr morgens, es ist Zeit für mich zu trainieren ? nicht für einen Kunden, sondern für mich selbst. Ich hatte nur 20 Minuten Zeit dafür und überlegte, ob ich es auf später am Tag verschieben sollte. Dann begann der Kampf.

Der erste Schuss wurde abgefeuert und ich wusste es. Mein Verstand konzentrierte sich auf alles andere, was ich zu tun hatte. Ich konterte schnell und dachte daran, wie gut ich mich fühlen würde, wenn ich mein Training beendet hätte.

Ich beschloss, wenigstens in dem Park zu erscheinen, in dem ich trainieren wollte. Mein Training bestand aus 20 Minuten ununterbrochenen Klimmzügen, Liegestützen und Sprints, gefolgt von einer Runde um den Platz. Während ich trainierte, begannen meine Gedanken zu schweifen. Ich konzentrierte mich auf das, was ich später am Tag zu erledigen hatte und wo ich sein musste. Ich schaute auf meine Uhr und sah, dass ich 6 Minuten und 23 Sekunden in meiner Trainingseinheit war. Ich begann zu denken: "Ich sollte bei 10 Minuten aufhören. Ich habe noch so viele Dinge zu erledigen." Dann "BAM!" Mir wurde klar, was ich da zugelassen hatte.

Ich habe körperliche Ziele. "Welche sind das und warum will ich das unbedingt? Was wird es mir bringen?", fragte ich mich.

Dann habe ich den Schalter umgelegt. 

Ich erinnerte mich an meine körperlichen Ziele. Ich habe mir vorgenommen, bis zum 21. August einen Körperfettanteil von 4,0% zu erreichen.^st.

Ich habe mir vorgestellt, wie ich aussehen und wie ich mich fühlen werde, wenn ich dieses Ziel erreicht habe! Ich habe es mir so lebhaft vorgestellt, als wäre ich schon dort. Dann habe ich mich gefragt: "Welche Anstrengungen muss ich unternehmen, um es zu erreichen?"

BAM! Wie ein linker Haken von Mike Tyson.

Mein Gehirn war ZURÜCK! Ich habe mein Training durchgezogen und war meinem körperlichen Ziel einen Schritt näher gekommen. Für den Rest des Tages war ich in der ZONE. Die Schlacht war gewonnen, aber ich weiß, dass dieser Feind niemals ruht.

Ist Ihnen das schon einmal passiert?

Wenn Sie ein Mensch sind, dann ist es garantiert so. Ich habe Hunderte von E-Mails von Menschen erhalten, die Fett verlieren und auf ein Ziel hin trainieren wollen, aber sie glauben, dass sie von einer Krankheit der Faulheit und einem Mangel an Inspiration geplagt werden.

Wenn Sie das nächste Mal mit einem "Motivationsmangel" konfrontiert sind oder sich einfach nur "schlapp" fühlen, dann ENTSCHEIDEN Sie, was Sie wollen, und handeln Sie sofort in Richtung Ihrer Ziele.

Verschieben Sie es nicht auf später.

Sie müssen mit Schwung und Elan angreifen.

Dies ist eines der Geheimnisse, um körperliche Größe zu erreichen.

Beginnen Sie heute

Beginnen Sie jetzt.

Kämpfen Sie gegen den angeborenen Wunsch des Körpers nach Bequemlichkeit an. Instinktiv sehnt sich der Körper nur nach dem Überleben. Nur zu leben, um zu überleben, ist meiner Meinung nach überhaupt keine Art zu leben.

Nutzen Sie diese Lektion, um GROSS zu LEBEN? körperlich und geistig.

Die Entscheidung liegt bei Ihnen.

Sie sind die Antwort auf Ihre Herausforderungen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, und bleiben Sie stark!

Billy Beck III

P.S. Herzlichen Glückwunsch an meine Klientin und Freundin, Loorna Duluc. Ich fürchte mich davor, Ihnen ihr Alter zu nennen, da die Konsequenzen groß sein könnten. Ich kann Ihnen sagen, dass sie noch keine fünfzig Jahre alt ist und die dreißiger Jahre hinter sich gelassen hat. Dank ihres starken Willens und ihres konsequenten Handelns hat sie es geschafft, sich von 138 Pfund zu befreien und ihr Ziel von 119 Pfund zu erreichen und Größe 4 zu tragen! Herzlichen Glückwunsch, Loorna!

Sie rocken!

P.S.S. "Derjenige, der in sich selbst regiert und seine Leidenschaften, Wünsche und Ängste beherrscht, ist mehr als ein König." - John Milton