KAIZEN!

Uitgesproken: KIE-ZEN! 

Dat is een woord dat ik vandaag in je hoofd ga hameren.

Terugkijken op elke prestatie, inclusief fysieke verandering,

elke reis is een reeks van vele kleine stappen

die leiden tot een grote sprong!

De grote sprong is de viering.

de erkenning van WINNEN!

Het is de Glorie!

Op de weegschaal gaan staan en een getal zien

waar je koude rillingen van krijgt (op een goede manier).

Een gewicht omhoog duwen dat je ooit niet kon bewegen

Je sixpack voor het eerst zien.

Moeiteloos een 5k lopen terwijl je dat nauwelijks kon

naar het toilet rennen zonder flauw te vallen!

In de sport is dat het winnen van de Super Bowl!

Of de Champ uitschakelen!

We kennen allemaal het gevoel van VICTORY!

Dat moment van extase dat ons naar succes drijft!

Maar hoe komen we daar en nog belangrijker,

blijf er komen!

Als je zo graag een slanker, gebeiteld lichaam wilt

wat houdt je dan tegen?

Dat is een goede vraag met een eenvoudig antwoord.

De reden dat je er nog niet bent is een kwestie van FOCUS.

We FOCUSEREN allemaal op de viering, de GROTE LEAP.

Toch vergeten we wat het momentum creëerde om die GROTE LEAP te nemen.

Wat het momentum creëerde was KAIZEN!

Kaizen is een Japanse term die "voortdurende verbetering" betekent.

De meeste mensen vrezen de kleine stapjes die hen naar de verwezenlijking van hun verlangens duwen. Ze zeuren, klagen en huilen over trainen, schoon eten en spierpijn. Ze zien de kleine stappen als een last die ze MOETEN doen, anders worden ze dik. Dan zijn er de fysieke elite en de binnenkort fysieke elite die ervoor kiezen om de kleine stappen met verve en kracht aan te vallen... die de uitdaging omarmen en er altijd naar streven om beter te worden. Zij bezitten de KAIZEN-mentaliteit en plukken de vruchten van de overwinning. 

De dagelijkse GRIND

Het is elke dag de kleine dingen doen.

• Training
• Genoeg slaap krijgen
• Naar de supermarkt
• Je eten bereiden
• Je maaltijden plannen
• Eén maaltijd per keer optimaal eten
• Elke dag water drinken
• Voedingsmiddelen met een laag octaangehalte vermijden
• Focussen op en vieren van de kleinste, positieve verbeteringen.

Dit is KAIZEN! 

 

Elke dag beter worden. Een rep meer halen, een beetje schoner eten dan de dag ervoor,

in het HUIDIGE moment zijn.

Dit is KAIZEN!

Als je deze mentaliteit begint uit te oefenen, zullen de beloningen verbazingwekkend zijn.

Omarm elke dag de kleine stapjes en STAY STRONG,

 

Billy Beck III

P.S. Als je nog niet bent gegaan, ga dan naar mijn klant en vriend Dwayne "The Rock" Johnson in zijn enorm inspirerende film GRIDIRON GANG. De film is gebaseerd op een waargebeurd verhaal en zal je motiveren om een vaatje te gaan tappen! Hij is adembenemend!

P.S.S. Enkele woorden van auteur Og Mandino om het innerlijke vuur aan te wakkeren:

"Ik zal nu handelen. Ik zal nu handelen. Ik zal nu handelen.

Voortaan zal ik deze woorden elk uur herhalen,

elke dag, elke dag, tot de woorden worden als

een gewoonte als mijn ademhaling, en de actie

die volgt wordt net zo instinctief als de

knipperen van mijn oogleden. Met deze woorden kan ik

mijn geest conditioneren om elke actie uit te voeren die nodig is

voor mijn succes. Ik zal nu handelen. Ik zal deze

woorden opnieuw en opnieuw en opnieuw. Ik zal lopen

waar mislukkingen bang zijn om te lopen. Ik zal werken wanneer

mislukkingen zoeken rust. Ik zal nu handelen want nu is alles

Ik heb. Morgen is de dag gereserveerd voor de arbeid

van de luiaards. Ik ben niet lui. Morgen is de dag

wanneer de mislukking zal slagen. Ik ben geen mislukking.

Ik zal nu handelen. Succes zal niet wachten. Als ik vertraag,

succes zal trouwen met een ander en verloren gaan voor

mij voor altijd.

Dit is het moment.

Dit is de plek.

Ik ben de persoon."

KAIZEN